高血壓是指以體循環動脈血壓增高爲主要特徵，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨牀綜合徵，一般認爲平靜狀態下收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱，即爲高血壓。高血壓由於其危害性大，平時需要非常注意，而有的高血壓患者有時候會非常想吃巧克力，那麼高血壓巧克力能吃嗎？
高血壓巧克力能吃的。巧克力是由可可豆加工而成的，每100克巧克力中含有熱量586千卡、蛋白質4.3克、脂肪51.9克、碳水化合物17克、膽固醇1.5克、維生素微量、礦物質微量。高血壓患者吃少量的巧克力對於高血壓的影響不大，偶爾吃一點點是可以的，注意不要多吃。
高血壓吃巧克力不好。巧克力中含有大量的脂肪和糖分，會引起身體肥胖、高血脂等可能加重高血壓的症狀，因此建議高血壓患者少吃巧克力。
高血壓患者飲食要遵循低鈉鹽、低脂肪的準則，建議是少吃巧克力，如果實在嘴饞想吃，建議一星期吃一次巧克力，並且每次不超過14克爲宜。因爲14克巧克力中含有膽固醇約210毫克，不會超出醫生建議的每日攝取300毫克膽固醇，降低患高血脂的風險，因爲高血脂引起血管狹窄會加重高血壓症狀。
1、高血壓人羣吃巧克力時，最好避免同其他高膽固醇、高脂肪、高糖分、高鈉鹽的食物一起吃，如蛋糕、雞蛋、羊肉、螃蟹、重鹽食品等，以免導致血脂、血壓突然一下子升高。
2、高血壓人羣吃巧克力最好不要在晚上吃，儘量在上午或者運動前吃，這樣巧克力容易被消化吸收，不易造成熱量堆積引起肥胖。
3、一般建議高血壓人羣儘量少吃或者不吃巧克力，需要嚴格控制攝入量，所以每次吃的時候可以把一小塊掰成更小的幾塊，可以吃久一點，也有利於身體對巧克力的消化分解。
4、儘量選擇黑巧克力以及脫脂巧克力，不要選擇糖分更高的白巧克力。
高血壓是指以體循環動脈血壓增高爲主要特徵，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨牀綜合徵，一般認爲平靜狀態下收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱，即爲高血壓。高血壓由於其危害性大，平時需要非常注意，而有的高血壓患者有時候會非常想吃巧克力，那麼高血壓巧克力能吃嗎？
黑巧克力降血壓主要是由於可可粉中的類黃酮成分，有助於血管更加平穩地工作，或許能降低心臟疾病的發病機率，對高血壓患者產生的降血壓功效。
但是並不鼓勵高血壓人羣多吃節巧克力，首先是因爲黑巧克力中類黃酮的成分畢竟是微量的，其次在國內很難購買到純正的無添加黑巧克力。
