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茄子燉土豆粉條

來源:養生百科書    閱讀: 5.97K 次
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茄子燉土豆粉條味道鮮美爽口,家裏老人和孩子都非常愛吃,而且還具有健脾利溼、寬腸通便的功效,那麼怎麼做呢?

食材

主要食材:土豆粉條。

其他食材:土豆、茄子、蔥、姜、蒜、白糖、鹽、生抽、料酒、耗油、花椒、八角、幹辣椒、食用油。

茄子燉土豆粉條

做法步驟

1.粉條提前用溫水泡軟(寬粉條最好,耐燉)。

2.茄子洗淨切成滾刀塊,土豆去皮切成滾刀塊。

3.蔥薑蒜切末,幹辣椒切小段,香蔥切末。

4.鍋裏放油燒至五六成熱,放入土豆塊過下油,撈出淋幹油,再放入茄子塊過一下油撈出淋幹水油。。

5.鍋裏留少許油燒熱放入花椒,八角,幹辣椒小火煸炒,再放入蔥薑蒜末爆香。倒入料酒,蠔油炒出香味。

6.倒入清水,放入適量鹽,生抽,白糖,雞精調味,大火燒開。

7.依次倒入土豆,茄子,粉條再次燒開後改中火。

8.燉煮五六分鐘左右大火收汁即可。

9.盛入大碗內,撒上香蔥末即食。

茄子燉土豆粉條 第2張

功效

和胃調中、健脾利溼、寬腸通便、延緩衰老、增強免疫力、降低血壓、防治冠心病。

茄子燉土豆粉條 第3張

成果圖

茄子燉土豆粉條 第4張

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