紅棗黑豆黃芪粥
用料：生黃芪20克、大棗10枚、黑豆40克，加清水放入砂鍋中，先將黑豆煮爛，然後放入黃芪、大棗共煮，熟後可加入適量白砂糖飲服。
功效：紅棗補氣養血，調和脾胃。黑豆滋補肝腎，補益止汗，滋陰潤肌。黃芪中含有較豐富的微量元素硒，經常服用可增加機體免疫功能，從而達到抗癌消腫作用。三味合用，有補肝益腎，益氣固表，養陰止汗，適用於脾胃虛弱，氣虛自汗之症。
薏米山藥粥
用料：山藥200克，薏米80克，白米適量。
做法：首先將薏米洗淨，然後用清水浸泡2小時左右，再把山藥洗淨切塊，將浸泡好的薏米慢慢放入鍋中，倒入大約1500毫升清水，大火煮開。調成小火煮30分鐘，然後倒入大米繼續用小火煮20分鐘。山藥塊放入鍋中再繼續煮10分鐘即可。
功效：薏米，可以利水清熱、健脾、止瀉、利尿、抗癌、除燥熱、美白皮膚，治扁平疣;而山藥味甘、性微溫、益氣補脾、降血糖、增強免疫力、固腎益精。
梨粥
用料：梨2只，先將梨清洗乾淨，切成小塊，備用，大米清洗乾淨，放入鍋中，加入適量的清水，而後再放入已經切好的梨，與米一同煮成粥。
功效：梨有着非常好的清熱、潤肺、化痰的功效，梨粥適用於肺熱咳嗽、上火、食慾不振、口乾舌燥、發熱等多種症狀。
紅棗野鴨湯
用料：老鴨，當歸20克，紅棗4~8枚，枸杞5克，生薑適量。老鴨洗淨去內臟後，與生薑、當歸、大棗、枸杞、鹽少許置於砂鍋中加水同燉，先以大火煮沸並撇去浮沫，後改爲小火慢燉至少兩小時，至鴨肉酥爛入味即可出鍋。
功效：鴨肉性屬寒涼，能滋陰消暑、補虛養腎，而鴨肉與性溫味甘、具有補血活血功效的當歸相配，既可使鴨肉的寒涼之性不至太過，適用於氣血不足、陰虛體弱及久病之後的老人和女性。大棗補氣血的同時其所含有的糖分又可使湯味可口。不過這湯也不宜過多服用，多食鴨肉易致氣滯、清腸。除了上面介紹的幾款長壽粥之外，其實還有許多同樣可以達到長壽效果的營養粥，不妨來看看。
豬脊髓粥
主料：天冬15克，麥冬15克，熟地25克，生地25克，人蔘10克，豬脊髓200克。
做法：將麥冬、天冬、熟地、生地、人蔘洗淨，麥冬、人蔘切薄片，把全部用料放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味即可，飲湯吃豬脊髓、人蔘。每天1料。
功效：滋陰補髓，頤養容顏。用於氣血不足、容顏無華，或陰虛內熱之潮熱心煩、腎陰虧虛面有暗斑者。
養顏雞蛋粥
黃精50克，生地50克，雞蛋3個，冰糖20克。
做法：黃精、生地洗淨，切片;雞蛋煮熟，去殼。同放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸後，放入冰糖，文火煲半小時，飲湯吃蛋。每天1料。
功效：滋潤養顏。用於顏面枯槁無華、毛髮乾枯脫落、面皺膚糙等。
鱔魚補氣粥
材料：黃芪30克，鱔魚300克，生薑1片(切絲)，紅棗5枚(去核)，大蒜2條。
做法：黃芪、紅棗洗淨，大蒜洗淨切段，鱔魚殺後去腸雜、洗淨、斬件。起油鍋放入鱔魚、姜、鹽、炒至鱔魚半熟，將全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲1小時，調味即可。飲湯吃鱔魚肉。
功效：補氣養血、健美容顏。用於氣血不足之面色萎黃、消瘦疲乏等。
海蔘滋補粥
材料：人蔘10克，海蔘(水發)150克，香菇20克，豬瘦肉150克，荷蘭豆仁50克，竹筍60克，精鹽、上等魚露、香油各適量。
做法：海蔘洗淨切小塊，香菇切絲，豬瘦肉切片，竹筍切片，人蔘切小片，荷蘭豆仁洗淨。將全部用料放砂鍋中，加清水適量燉煮，至豬瘦肉熟爛即可。加入魚露、味精、香油後，食用佐膳。每天1料。
功效：大補氣血，增加食慾。用於久病氣弱不復或年老體衰、胃納不佳、精神萎靡、身體疲倦者。
魚膠田雞粥
原料：枸杞子30克，田雞300克，魚膠30克，豬腰1個。
做法：枸杞子洗淨;田雞取腿起肉去骨;魚膠用開水浸軟剪絲;豬腰洗淨切開;去脂膜，切片。大蒜頭去皮。全部用料放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉2小時，調味食用。
功效：補氣血、養容顏。用於氣血不足、失於調養，症見神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。
蝦泥粥
材料：大米，蝦，胡蘿蔔，西生菜。
做法：鍋中放水，將一把米放入鍋中開煮。水開後加入胡蘿蔔切成的小碎丁。準備蝦三隻，兩隻去皮，剁成蝦泥;剩下的一隻去皮但保留蝦尾，從後背開刀，在接近蝦尾處切個小口，將蝦頭從中穿出做出造型。西生菜切小片。待步粥開始粘稠時，放入蝦泥攪拌均勻，再放入造型好的蝦略煮一會。關火，將粥盛出，撒上西生菜葉。撈出造型好的蝦裝飾在碗邊上即可。
結語：以上就是小編爲您介紹的羋八子喝過的長壽粥你知道多少，你們都瞭解了吧。這對於喜歡喝粥的人來說，真的是極好的。看了上面說的粥的做法大全以及粥的各種做法，想喝的就動手做一做。
