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冬瓜湯有哪些功效作用 推薦三種冬瓜湯食譜

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冬瓜湯的食譜

冬瓜湯的做法一

冬瓜湯有哪些功效作用 推薦三種冬瓜湯食譜

材料:冬瓜適量,海米適量,乾貝適量。

做法:

1.冬瓜去皮,去瓤切厚塊。

2.提前泡發乾貝、海米。

3.鍋里加水,放入冬瓜片、生薑片。

4.大火煮開後,放入海米、乾貝改小火燉制。

5.等冬瓜透明,變軟後,撒精鹽、胡椒粉即可。

冬瓜湯的做法二

材料:排骨600克,冬瓜250克,蔥、鹽、雞精適量。

做法:

1.排骨洗淨入沸水焯一下。

2.洗淨浮沫,瀝乾水分備用。

3.鍋內放一丁點油,放入蔥花炒香。

4.放入排骨炒香。

5.添入1.5大碗水,加入鹽,大火燒開,轉小火燉至排骨軟爛。

6.冬瓜去皮切成薄片。

7.將冬瓜放入燉爛的排骨中燉至自己喜歡的軟硬程度即可。

8.調入雞精即可出鍋。

冬瓜湯的做法三

材料:冬瓜500克,瘦豬肉50克,醬油10克,味精2克,鹽2克,香油5克,豬油25克,大蔥5克。

做法:

1.將冬瓜去皮、去瓤洗淨,切成2釐米寬、3.3釐米長、0.7釐米厚的片。

2.豬肉切成薄片。

3.湯鍋放豬油置火上燒熱,下蔥末熗鍋,放入冬瓜、肉片、適量開水、醬油、細鹽煮至冬瓜至熟爛時,撇去浮沫,加入味精,淋入香油,起鍋盛入湯碗內即成。

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