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雪菊的功效與作用吃法 雪菊作用及食用方法

來源:養生百科書    閱讀: 3.06W 次
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崑崙雪菊的成分含有揮發油,菊甙、腺嘌呤、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素和18種氨基酸。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸,同時苯丙氨酸、賴氨酸、甘氨酸含量高於其他大多數品種。崑崙雪菊還含有15種微量元素,微量元素中的鈣、鐵、鎂、錳等營養成分的含量均高於其他菊花,有害元素均低於其他菊花。總黃銅含量達到11.6,遠遠高於其他20種菊類沖泡飲。

雪菊能降壓

雪菊內含有的30多種黃酮類物質,鈣、鎂等礦物元素和豐富的有機酸、萜烯類、維生素、木脂體、酶類、多糖等具有生物活性的天然成分。所以常喝雪菊不僅能軟化血管,降低血液粘稠度,更能有效治療高血壓引起的頭痛、頭暈、心悸、記憶力減退、疲乏無力、易煩躁等症狀,是國內目前已知治療高血壓的特效養生飲品!

雪菊的功效與作用吃法 雪菊作用及食用方法

雪菊能降脂

雪菊內含的豐富的有機酸、萜烯類、維生素、木脂體、酶類、多糖等具有生物活性的天然成分。可以軟化血管,並降低血液粘稠度,對於高血脂引發的頭暈、頭痛、氣短、胸悶等不適症狀有顯著的效果。

雪菊能降糖

雪菊含有18中氨基酸,氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸,同時苯丙氨酸、賴氨酸、甘氨酸含量高於其他大多數品種。15種微量元素,微量元素中的鈣、鐵、鎂、錳等營養成分的含量均高於其他菊花,有害元素均低於其他菊花,堅持長期不間斷喝雪菊能夠降低血糖,保持血糖正常指數,替代高血糖人羣依賴藥物的惡性循環,是高血糖患者以及預防高血糖人羣的養生珍品。

降血壓

1、每天4克/人,上午2g下午2g,用250毫升茶壺可沖泡4-5次,沖泡顏色基本褪去爲止。如重症患者,可以增加克數;

2、在日常飲食中,配合土豆、大蒜、芹菜一起食用,能增加效果;

3、堅持喝雪菊一週,能有效緩解頭暈,頭痛,煩躁等症狀,堅持喝

雪菊一個月,能有效緩解心悸,疲乏無力,心悸等整症狀,堅持長期喝雪菊,能有效控制高血壓不復發。

崑崙雪菊的成分含有揮發油,菊甙、腺嘌呤、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素和18種氨基酸。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸,同時苯丙氨酸、賴氨酸、甘氨酸含量高於其他大多數品種。崑崙雪菊還含有15種微量元素,微量元素中的鈣、鐵、鎂、錳等營養成分的含量均高於其他菊花,有害元素均低於其他菊花。總黃銅含量達到11.6,遠遠高於其他20種菊類沖泡飲。

降血脂

1、每天3-4克。如用茶壺衝飲,每壺2克雪菊,可沖泡4-5次(茶壺容量以250毫升爲例)。茶杯衝飲則每杯投入雪菊1克左右;

2、在日常飲食中,配合蘿蔔、洋蔥、綠豆芽、蘋果、花生一起食用,能增加效果;

3、通常在連續飲用雪菊一至兩週左右,高血脂引起的頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木等症狀即有顯著改善。

4、可以根據自己身體的適應能力,來調整飲用量。

降血糖

1、每天4克/人。早上2g下午2g每杯投入雪菊1克左右。每杯沖泡4-5次。若血糖指數較高者,可減少每杯的沖泡次數。

2、在日常飲食中,配合小麥、玉米、黃豆等一起食用,能幫助降低降血糖效果;

3、一般飲用雪菊超過一至兩週,血糖測試值便會有所下降,並且尿多、噁心、嘔吐症狀減少,堅持喝雪菊超過三週以上,腹部不適、厭食、虛弱無力、心跳快速,呼吸緩而深這些症狀會有明顯改善。可以根據自己身體的適應能力,來調整飲用量。

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