桃子是很有營養的蔬果是，吃了對我們的身體非常有好處，那麼便祕吃桃子好嗎？便祕的人每天吃幾個桃子合適呢？
有便祕困擾的人是可以吃桃子的，不過少吃有益,多吃有害,少吃可以治療便祕,多吃則會加重腸胃的負擔,胃弱者不宜多吃。
桃子這種水果，如果便祕患者能夠控制好自己的胃口，食用少量桃子對於治療便祕是有效的，如果食用太多的桃子反而會影響到便祕的治療，所以爲了便祕患者的治療效果，我們希望便祕患者最好不要吃桃。
2個桃子即可。
桃子吃多了容易導致腹脹，上火，拉肚子等情況，便祕的人每天建議不要吃超過半斤的桃子。脾胃虛弱的人吃多了桃子之後容易加重腸胃的負擔，導致腹脹和腹瀉的情況產生，有便祕困擾的人應該從飲食和運動方面着手改善問題，而並非吃桃子利用腹瀉來緩解便祕情況。
1、很多水果是不能空腹吃的，桃子也是其中之一。空腹的話不要吃桃子哦，因爲中醫認爲如果空腹吃桃子的話會引起胃酸過多的問題。
2、喜歡吃桃子也不要貪吃哦，桃子吃多了會身體健康是有影響的。生活中很多人喜歡吃桃子會習慣性的吃很多，其實這樣是不正確的，如果一次性吃了太多的桃子的話，會引起生熱而上火，不利於身體健康。因此吃桃養人也要適可而止，過量的食用，容易引起上火。
3、在挑選桃子的時候，一定要挑選熟了的桃子，因爲還沒成熟透桃子不能吃，吃多了會引起腹脹，或者一些其它的疾病。
4、吃水果的時候還講究一個新鮮，所以切記，爛透了桃子是不能吃的，有人認爲爛透的水果，更甜，更爛，容易吸收，實則不然，多引發各種腸胃疾病。
5、桃子味道甜美，但並非適合每個人，尤其要記住，糖尿病患者不宜吃過多的桃子，因爲桃子的含糖量也是相當高的，多吃容易使血糖過高，不利於健康。
