便祕時間太久了對身體健康是有很大危害的，但是有的人便祕了幾天之後感覺沒大便了，這該怎麼辦呢?
便祕幾天沒大便，一般來說考慮是結腸的傳輸比較慢，就是慢傳輸型的便祕。首先一定要強調對病因的治療，對這樣的病人首先採用一般治療，包括養成良好的排便習慣、改善飲食結構、增加膳食纖維，多喝水，多運動。
如果效果不好，可以在醫生的指導下給予藥物治療。不能擅自到藥店購買刺激性瀉藥，以免造成腸壁黏膜、腸壁神經節的損傷。
便祕患者首先需要排除器質性疾病所導致的便祕，然後根據便祕輕重、病因和類型，採用綜合治療，包括一般治療、藥物治療、生物反饋訓練治療和手術治療，以恢復正常排便生理。
重視一般生活治療，加強對患者的教育，採取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，並養成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動。治療時應注意清除遠端直腸內過多的積糞;需積極調整心態，這些對獲得有效治療均極爲重要。
當兒童出現便祕時，要保證水果、蔬菜的攝入，還有多喝白開水，對於不愛喝水的孩子可以少量多次的攝入。還要讓孩子養成不偏食、不挑食的好習慣，也可以食用酸奶，對治療便祕也有一定的效果。平時讓孩子適量的運動，增強胃腸蠕動，每日進行排便訓練，定時督促孩子排便。如果以上這些方法都不管用的話，可以在專業醫生的指導下配合一些藥物的調理。
便祕久了可引起局部性疾病如痔瘡、大腸息肉、腹疝，出現消化道症狀，影響面容及頭暈頭痛等;還可引起全身性危害如誘發心腦血管疾病、導致肝性腦病、產生精神疾病等。
