桃子在日常生活中是一種營養價值很高的水果，平時適當地吃一些桃子的話有利於人體的健康，那女人吃桃子有什麼好處呢？
桃子中含有蘋果酸、檸檬酸等多種有機酸成分，食用之後不僅能夠刺激唾液的分泌，而且還能爲人體補充一定的水分，因此對於一些經常口乾、口渴的女性來說，在生活中可以適當地吃一些桃子，來起到生津止渴的作用。
桃子中含有豐富的果膠和膳食纖維素，食用之後能夠不僅能夠促進腸胃的蠕動，而且還能吸收腸道內的水分，增加糞便的體積，因此能夠促進糞便的排出，對於一些容易便祕的女性來說可以適當地吃一些桃子。
桃子中所含的膳食纖維素和果膠成分能夠促進腸胃的蠕動，刺激胃酸的分泌，因此對於一些腸胃消化蠕動較慢，消化功能不是很好的女性來說，可以在生活中適當地吃一些桃子來起到促進消化的作用。
桃子的性質偏溫性，食用後能夠增加體內的熱氣，具有活血的作用，因此對於一些身體比較虛寒的女性來說，平時可以適當地多吃一些桃子，可以滋養體內的肝氣，促進身體的血液循環，來起到活血化瘀的作用。
一般1-2個即可。
雖然桃子的營養很豐富，但是任何食物吃多了的話都會對人體健康造成一定的傷害，所以桃子也不例外，對於一般人羣來說每天吃1-2個就可以滿足人體的營養需求了，以免食用過多而出現上火的症狀。
而對於一些本身體內火氣較重、血糖偏高的人羣來說，則建議可以根據個人的體質來酌情地減少食用量，以食用後身體感覺舒適爲宜。
