藍莓桃子能一起吃嗎 什麼人不能吃藍莓

眼下各種桃子紛紛上市，例如大家吃的比較多的油桃、水蜜桃等，幾乎到處可以看到。那麼，藍莓桃子能一起吃嗎？什麼人不能吃藍莓？

藍莓桃子能一起吃嗎

根據食物間相剋的原理，與桃不宜同食的食物包括：

海鮮類：蟹；

肉類：鱉肉、龜肉；

水果蔬菜類：柑橘、蘿蔔；

酒水類：白酒。

所以應該在日常生活中積累合理的膳食常識，注意飲食搭配。

藍莓不能和什麼一起吃

1、藍莓不能與乳製品一起吃

藍莓中的一些成分,會導致蛋白質的凝固,因此,不能與牛奶等乳製品一起吃。

2、藍莓不能和鈣片一起吃

由於藍莓含有草酸鹽(oxalates),當草酸鹽聚積太多於體液中時,會有結晶的現象,反而對身體有害。因此,有腎臟或膽囊疾病尚未治癒的人,要避免攝食太多的藍莓。此外,草酸鹽也可能會干擾人體對鈣質的吸收,因此,想要強化鈣質的人須避免將藍莓和高鈣食物一起食用;如果服用鈣片,最好和吃藍莓隔開二至叄個小時。

什麼人不能吃藍莓

1、腹瀉患者不宜吃藍莓

藍莓屬於一種高營養含量的水果,有通利便利的功效。腹瀉患者吃藍莓會加重情況。所以腹瀉患者不適合吃藍莓。

2、糖尿病人不宜吃藍莓

藍莓中含有一定的糖分,所以糖尿病人不適合吃藍莓。糖尿病人應該注意平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,儘可能做到穀類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養。建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。

3、腎臟或膽囊疾病慎吃

這類疾病患者要避免吃太多藍莓,會加重病情症狀。