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花椒有什麼營養 花椒吃了有什麼功效

來源:養生百科書    閱讀: 8.27K 次
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花椒也稱秦椒、南椒、川椒,是中國特有的香料,因而有”中國調料”之稱。花椒位列調料“十三香”之首,爲職業廚師和家庭主婦所青睞,無論紅燒、滷味,還是四川泡菜均可用到它,尤以川菜中使用最廣泛。川菜中使用的花椒不僅芳香辛辣,而且還帶着濃烈的”麻”,就此形成了川菜獨具的麻辣特色。

花椒有什麼營養

1、花椒含營養成分很高,每100克可食部分含蛋白質25.7克,脂肪7.1克,糖類35.1克,粗纖維8克,鈣536毫克,磷292毫克,鐵4.2毫克。

2、此外,還含有芳香油,含量可達4%~9%。花椒的果實中含有揮發油,主要爲檸檬烯、枯醇等,還合川椒素、 皁素不飽和有機酸。

花椒有什麼營養 花椒吃了有什麼功效

花椒吃了有什麼功效

1、據現代醫學研究表明,花椒所含揮發芳香油,對炭疽桿菌、溶血性鏈球菌、白喉桿菌、肺炎雙球菌、金黃色葡萄球菌和某些皮膚真菌,都有明顯的抑制作用。

2、花椒氣味芬芳,可以去除各種肉類的腥臊臭氣,改變口感,能促使唾液分泌,增加食慾。

3、花椒能使血管擴張,從而起到降低血壓的作用。

4、中醫理論認爲,花椒味辛、性熱,歸脾、胃經;有芳香健胃、溫中散寒、除溼止痛、驅蟲解毒、止癢解腥、去寒順氣、消炎止痛、利尿消腫等功效,可治療消化不良、胃腹冷痛、慢性腸胃炎、慢性關節炎、肌肉風溼痛、霍亂、牙痛等症。

花椒的飲食宜忌

1、炸花椒油時要注意油溫,儘量不要把花椒炸糊。

2、花椒是熱性香料,多食容易消耗腸道水分,造成便祕。

3、孕婦及陰虛火旺的人應忌食。

花椒怎麼做好吃

花椒嫩雞

材料:

嫩雞1只(約500克), 花椒適量。

做法:

1、整隻雞放入開水鍋內煮至半熟取出,剁成長方形雞塊;香油與花椒在旺火上炸製成花椒油,蔥、姜切絲。

2、把雞塊(雞皮朝下)逐塊擺放在碗裏,將醬油、醋、鹽、味精等調勻,倒入碗中,澆上花椒油,撒上蔥薑絲,上蒸籠旺火蒸半小時,待雞塊熟透倒扣在大盤中即可。

功效:

此菜補脾開胃、行氣消食。

花椒粥

材料:

花椒5克,粳米50克。

做法:

花椒水煎10分鐘取汁,粳米用常法煮粥,粥將熟時加入花椒汁略煮即可,空腹趁熱食用。

功效:

此粥有散寒止痛的功效,適宜齲齒疼痛、怕冷惡風、牙痛連及半側頭痛者食用。

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