每天吃多少花椒是安全的 花椒吃了有什麼好處和壞處

花椒是我們常吃的一種食物，那每天吃多少花椒好呢？花椒吃了之後對身體有哪些好處和不好的地方呢讓我們一起來看看吧。

每天吃多少花椒是安全的

因人而異，一般十幾粒左右。

花椒的口感偏麻且味道十分的香，一般常被用來當做調味品提升菜的口感。但是在吃花椒的時候一定要控制量，因爲過多放花椒不僅會對菜餚的味道造成一定影響，並且還可能會導致上火，一般建議每天吃十幾粒花椒即可，但如果是內火比較重的人的話就儘量不要吃花椒。

花椒吃了有什麼好處

溫中散寒

花椒性溫，其具有較好的祛寒溼作用，並且還能夠幫助機體提升陽氣。因此像那種平常手腳冰涼的人或者是感冒了的話是可以適量的吃一點花椒的，這樣能起到一定溫中散寒的作用。

增加食慾

花椒味道偏麻，並且其含有一股特殊的香味，適量的吃一點花椒能夠幫助刺激味蕾，這樣就能夠促進唾液、胃液的分泌從而能幫助增加食慾。

花椒吃了有什麼壞處

導致上火

花椒屬於溫性的食物，食用過多的話就會導致體中的內熱增加，從而就會出現上火的情況，特別是那種本身就是陰虛體質的人，食用一點就會更容易上火。

導致中毒

花椒中含有一種香樟素，而這種成分是具有一定毒性的，如果過多的食用的話就會導致毒素攝入過多，從而可能會引起中毒的症狀。

花椒要怎樣保存才能保持它的麻味

密封保存。

花椒保存不當的話，其原本的味道可能就會消失掉。如果想要讓花椒在保存的過程中能始終保持它的麻味的話，建議要將花椒密封裝好，然後放在加重陰涼乾燥的地方，這樣才能維持花椒的香味。注意不要將其放在溫度過高，過於潮溼的環境下，不然花椒就很容易壞掉。