很多人都喜歡汗蒸，汗蒸對身體很有好處，還可以達到美容的效果。那麼汗蒸可以敷面膜嗎？可以洗澡嗎？
汗蒸時是不可以敷面膜的
因爲汗蒸的時候皮膚汗液和毒素等正在向外排出，如果這個時候做面膜的話，會適得其反，讓毒素排不出去。
夏天汗蒸不可以洗澡，可以在汗蒸以後三個小時洗澡。
汗蒸結束後，身體微循環打開，在蒸房內42°的溫度刺激下，血液循環加快，心跳加速，如果馬上洗澡容易造成血液循環猛然減速，心跳混亂。溫度偏高的身體也會引發寒涼，使身體細胞修復過程中斷，讓汗蒸效果大打折扣。
夏季氣溫較高，人體主要通過小汗腺排汗，主要起到調節體溫的作用，但並不能達到深層排汗。汗蒸房具有4-14微米的遠紅外線，可深入人體內部升溫，可達到深層排汗的效果。
夏季熱而多雨，溼氣較重，溼邪過盛可致病，溼氣太重易出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、噁心欲吐、食慾不振、等症狀。處於亞健康的人羣自然調節能力較差，容易造成疾病的發生。通過汗蒸養生亦可有效排除體內溼毒。
夏季皮膚長期受紫外線影響容易氧化、老化，產生雀斑、黑斑，皮膚暗沉。通過汗蒸養生，可以提高皮膚抗氧化能力，有效排泄沉積在皮膚底層的色斑。
