汗蒸是現代人一種休閒養生的生活方式，其可以加快機體的新陳代謝。那我們汗蒸完之後可不可以塗身體乳呢？洗澡的話是汗蒸前洗好還是汗蒸之後再洗好呢？讓我們一起來看看吧。
可以。
汗蒸之後是可以塗身體乳的，且此時也非常適合塗身體乳。汗蒸時我們的機體會流失大量的水分，此時的機體會處在缺水狀態，這時候塗一點身體乳能夠避免肌膚出現乾燥缺水的情況。並且此時皮膚的吸收能力較好，這時候塗身體乳的效果也更好，建議最好在汗蒸後的五分鐘內塗抹身體乳。
汗蒸前。
一般建議先洗完澡，更換完衣服再進行汗蒸，並且不建議在汗蒸後立馬洗澡。因爲汗蒸會使得機體全身的毛孔都打開來，如果汗蒸完之後立馬洗澡的話，寒邪就很容易順着毛孔進入體內，這樣就很容易導致着涼感冒。
一般建議要汗蒸後6小時左右再進行洗澡。
沒有明顯的排毒現象。
汗蒸完之後並不會有什麼明顯的排毒現象，但是汗蒸這個過程就是在排毒的過程。汗蒸利用高溫使體內產生熱量從而刺激機體出汗，通過汗水的蒸發加速了身體的新陳代謝和血液循環，並且還能帶走體內少量的尿素、氯化鈉、脂肪、乳酸等成分。
適量做一下汗蒸能夠使肌膚更加的嫩滑有彈性，並且還有助於減肥。
汗蒸的時候一定要控制好時間，一般控制在45-60分鐘爲宜，如果時間太長的話很容易出現頭暈、胸悶等不適症狀。
汗蒸後全身的毛孔都處在舒張的狀態，此時不建議洗澡，同時也不建議吹風，否則很容易出現着涼感冒的情況。
汗蒸的過程中機體會流失大量的水分，所以在汗蒸的過程中以及汗蒸後都要多喝水，這樣可以避免出現機體缺水的情況，但注意一定要喝溫熱水。
