去汗蒸往往都會要洗澡，那麼汗蒸前洗澡還是後洗澡？汗蒸後多久可以洗澡？
汗蒸前洗澡比較好。
汗蒸前洗澡可以清除皮膚表面垃圾，防止汗蒸時毛孔張開從而堵塞毛孔，影響體內毒素的排出，所以汗蒸前洗澡比較好。
最好汗蒸6小時後再洗澡。
剛汗蒸後身體還處於毛孔張開排毒的狀態，此時不宜洗澡，容易造成水溼之邪從皮膚腠理之間侵入，而6小時後毛孔基本回復平時狀態，能一定程度的抵抗外邪了。
使用溫水洗能更好的洗掉皮膚上的污垢，也有利於之後汗蒸時排毒。
汗蒸前洗澡有時候會忽略很重要的卸妝，除了身上的皮膚要清洗乾淨，臉上也是要的，汗蒸時臉上的毛孔也會張開，如果不卸妝會導致化妝品的有害化學物質趁機進入造成皮膚的傷害。
汗蒸後立即沖澡一定不能太久，稍微沖掉汗漬就可以了，即使是6小時後也不要洗太久，太久會使身體表面分泌的保護油脂過多的被洗走。
汗蒸後如果要立即沖澡要選擇熱水澡，這樣不會使身體因爲溫差過大導致劇烈反應，如果是6時後沖澡，也應選擇溫水，如果不是經常冬泳或者洗冷水澡的人，最好不要衝涼，以免身體不適應。
