朋友說過一段時間後約我去汗蒸，以前聽說汗蒸後不能立馬洗澡，想問一下汗蒸後身體沒有汗了可以洗澡嗎？汗蒸去溼氣嗎？
雖然汗蒸後不能馬上洗澡，但也不是說不能洗澡。通常來講，汗蒸後6小時是可以進行沐浴的。此時毛孔已經閉合，肌膚問題也趨於正常，洗澡能將身上的汗漬都清理乾淨，並讓身體皮膚不那麼幹燥。
可以。
汗蒸本就是一種祛溼氣除寒毒的過程，因爲汗蒸房利用遠紅外線高溫讓身體發汗，通過這樣的方式能夠排出體內毒素垃圾及溼寒之氣。汗蒸的過程中身體會大量排汗，在排汗的過程中身體內的寒溼之氣就會隨着一起排出來。要注意汗蒸不僅能夠幫助深層排汗，還能夠加快身體的新陳代謝，加快循環，深層次的帶走體內的垃圾、寒溼。
由於汗蒸的時候身體在遠紅外線的作用下打開了身體的微循環，同時在負離子的激化下細胞得到修復，且毛孔正處於張開的狀態，若此時洗澡很容遭受風寒的侵襲。
風寒的侵襲是從毛孔開始的，即使用熱水洗澡，也同樣會在洗澡後因感受寒涼，從而使修復過程中斷。
汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後則會立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的養生效果。
其實，汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗，這是最好的一種美容產品。蒸出來的雜質是不可逆的，不會再被你的皮膚反吸收，但是汗的清液是會反滲透的，吸收清液以後反而會使皮膚細膩光滑緊緻、紅潤光澤充滿彈性。若立即洗澡反倒把促進美容的脂質洗掉了。
如果平時想要汗蒸，應該要注意不要一次性汗蒸時間過長，應該在40分鐘至60分鐘左右爲宜。像有一些心臟不好，或者是空腹的情況下儘量不要汗蒸，在汗蒸的同時應該適量的補充水分，因爲汗蒸的同時會造成水分的丟失，適當的補充水分，以免脫水，導致電解質紊亂。
