養生小知識100個列表

公衆場合放屁的尷尬(資料圖)“我肚子都是氣體，脹得難受死了，每天不停地放屁，一天至少也有100多個。晚上睡一下，就會因爲脹氣醒來，整個晚上都睡不好，現在真有種生不如死的感覺。”懷化市鶴城區的20歲小夥子陳剛在電話裏對記......

睡前一小時，聽上去好像也做不了什麼，事實上，對我們養生和預防疾病來說，這一小時是非常重要的黃金時間。泡泡腳：活血化瘀、促進血液循環腳是離心臟最遠的部位，不容易得到養分與血液，睡前用溫熱的水泡一泡腳，對促進身體血液循環......

1000個快樂的理由生活中常有諸事不順的時候，讓你覺得煩心、鬱悶，甚至想大哭一場，這時，怎麼才能用最簡單的方法迅速找回快樂呢?加拿大《環球郵報》近日報道，一位叫尼爾·帕斯的人打算幫大家找1000個快樂的理由，目前已......

飛華健康導讀：很早以前，西安理工大學09級自動化專業的學生段鵬斌就已經計劃好了：今年，他要騎自行車回湖南老家。十來天裏，這個21歲的小夥子穿越秦嶺、漢江，獨自騎車跨過了1200多公里的路程，在七月底順利到達常德老家。7月22......

武漢一男子網購7000元麻辣小龍蝦，發現生產廠家不具有生產麻辣小龍蝦的資質，將銷售商家告上法庭索賠，一審獲得10倍賠償。柯某向法院訴稱，去年3月，先後在網上購買200袋成都產的麻辣小龍蝦，花費7000餘元。貨到發現，小龍蝦食品包......

小寒節氣是冬季裏的一個節氣，此時的天氣已經很寒冷了。那麼，小寒時節養生要注意什麼？注意起居保暖小寒是一年中最冷的二十四節氣之一,此時在起居上一定要注意保暖。“中醫認爲‘寒性凝滯,寒性收引’,天氣寒冷,則關節痛、......

目前，包括天津在內的一些大城市，兒童身體狀況問題最多的是因營養不均衡造成的營養不良和營養過剩。偏食、挑食、吃零食過多，是學生營養不均衡的主要原因。今年5月20日是第23箇中國學生營養日，爲了提高學生的健康意識，遏制......

冬季養生信息,冬季寒冷手腳容易裂口，尤其是中老年人，教給大家幾個方法，預防手腳裂口，安心過冬！下面就告訴大家12個養生小常識。手腳裂口一招搞定冬季皮膚脂分泌少，皮膚乾燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血，中老年人出現的更多。小......

如果你符合下面10種情況的話，那恭喜你，你離癌症的時間不遠了，當然如果你知道了下面10種情況，那麼請改變它，讓自己更加健康。除了下面的第一條沒有辦法之外，其餘的9點你或許都是可以改善的。個子太高。牛津大學對身高介於1.5......

開合跳是我們生活中常見的一種運動，可以很好的幫助人體鍛鍊到自身的身體。對人體的健康具有一定好處，那麼每天1000開合跳一週可以瘦多少斤？一天1000個開合跳好嗎？每天1000開合跳一週可以瘦多少斤根據實際情況而定。開合跳......

都說高三是學生階段裏壓力最集中的時期之一，也是知識儲存、決定未來走向非常關鍵的時候。到底高三學子的壓力有多大?需要從哪些方面對症疏解情緒?很多家長與學生心情迫切，卻感覺身心無力。國慶節前夕，成都七中、九中、川......

睡前一小時做什麼，直接關係到睡眠的質量。睡眠又是人體自我修復調整的時間，如果睡不好，五臟六腑功能失調，也不能正常調整代謝，就會出現各種不適的症狀。因此，睡前1小時也是養生關鍵期。刷刷牙-防心臟病睡前刷牙比早晨更重要......

是女人大都希望自己有一個漂亮堅挺的乳房，漂亮的乳房也是增加女性魅力的重要法寶，下面我們瞭解一下關於乳房的一些有趣之事吧！關於乳房的10個有趣知識1、鍛鍊可能會引起乳房疼痛造成這種乳房疼痛，實際上是位於乳房後邊的......

許多游泳減肥的朋友都有着自己的訓練計劃，那麼每天游泳1000米一個月能減多少呢？每天游泳1000米一個月能減多少2公斤左右。每天保持一定強度遊1000米的話可以消耗大約530千卡能量，而一公斤脂肪的熱量是7700千卡，通過計算可......

BB幾滴血即可驗出專訪專家：廣州市婦女兒童醫療中心新生兒篩查中心主任、主任醫師江劍輝一個缺陷兒，能改變一家人的生活。每年的9月12日是中國預防出生缺陷日，衛生部日前在京發佈《中國出生缺陷防治報告(2012)》稱，我國是......

有時候年輕的生命真的很脆弱，就如同一張紙一般！所有人都想遠離疾病、健康長壽，但你想知道最簡單、便宜的方法是什麼嗎？女人日常養生知識1.少吃點糖疾病細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液流過腫瘤時，其中約57％的血糖都會被......

減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的瘦身飲食呢？如果你想要再瘦個幾公斤，那可要抓緊啦！多吃素經常吃素食是苗條的好習慣。素食者一般比葷食者體重輕。在衆多原因之中，豆類扮演了很重要的角......

隨着年齡的不斷增長，我們每個人都會出現衰老的現象。尤其對於女人來說，老對於她們來說是十分可怕的，每個女人都害怕青春的流失，那麼對於女人來說，如何留住青春的腳步?接下來就和小編一起去了解吧。1.大笑年輕1.7歲。常常開......

炎炎夏日已經到來，養生最重要的是順應自然，《皇帝內經》主張飲食要隨着季節變化。高溫天氣容易讓人體感到不適，如何調節飲食、調整作息尤爲關鍵。最佳調味品---食醋高溫天氣下，人們常會感到食慾不振、胃口差。想要調節胃......

電熱水器很多人家都有，可很少有人知道，裏面有個小東西需要定期更換，否則耗電量簡直驚人。這個東西是啥？它叫鎂棒。不是長得美的美，是一種金屬——鎂。它並不是用來加熱的。那是幹啥的呢？它是用來“吸收”水垢的。由於鎂的金......

泉州中院受理的華爲公司維權案一審宣判——三星(中國)投資有限公司(以下簡稱“三星公司”)等三被告構成對華爲終端有限公司(以下簡稱“華爲公司”)的專利侵權，需共同賠償8000萬元。記者瞭解到，這是泉州中院民三庭成立以......

中醫自古以來就有通過穴位按摩養生的傳統，在人體經脈共有身361個穴位，如果加上經脈之外的穴位，那麼身上的穴位會達到上千個，我們不可能將這些穴位都瞭解一遍，只要瞭解我們生活中比較常用的幾個穴位就好。下面的10個常用養......

車釐子是冬天水果店中最爲閃亮的水果，它的價格、顏色、口感都讓人眼前一亮，但網上常有說法稱車釐子不能多吃，否則對健康不利，建議每天吃100-200克就夠了，那100克車釐子有多少個呢？100克車釐子有多少個根據大小來定，大約10-15......

現在有越來越多的人比較重視養生，他們對自己的健康狀況越來越關心了，就像我們的最清楚的廣場舞，現在的廣場舞受到越來越多人的喜愛，老少皆宜的活動，吃過晚飯再也不用窩在家看電視了，出去活動活動，跳跳舞，還有老友相聚，這種生活......

好的生活習慣，就是“長生不老藥”。但你一定不知道，這8個看似不健康的小習慣，也能幫你消除疲勞、保持年輕。是不是覺得不可思議？看到第一個我就驚呆了！健康與養生小常識1自言自語、愛閒聊，調節情緒、釋放不順心。自言自語有......