久坐不動是辦公室白領最頭疼的事情，每天8個小時對着電腦打字。另外，辦公室存在各種輻射，而這些輻射對身體有嚴重的影響。那麼辦公室白領喝什麼茶好呢？下面一起來看看吧。玫瑰蜂蜜茶功效：蜂蜜有養顏美容的作用，平時有空在辦......

辦公室人員集中，不僅空氣質量得不到保證，並且很多辦公用品對人的健康也是沒有好處的。辦公室有3個致癌的危險因素，小編就爲大家整理了一些OL的養生之道，避免癌症威脅!上班族養生之道：3大辦公室致癌因素1、辦公室打印機打印......

椅子運動法第一步，坐在椅子上，兩腿慢慢往上擡；第二步，兩手輕輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時小腹也漸漸收緊；第三步，吐氣慢慢加快，小腹越收越緊，肩膀保持輕鬆；第四步，小腹已收到最緊的程度時，氣也同時吐盡；第五步，肩膀與小腹都放......

上班族，是我們身邊最爲龐大的一個羣體，每天忙於工作，大部分時間都是在坐着，在這裏，提醒大家，辦公室久坐一族要小心了，久坐是白領健康的一大“隱形殺手”，辦公室久坐的危害可不比吸菸的危害小！辦公室久坐損傷頸、肩、腰、背，嚴重......

常坐辦公室的人都知道，有時候出其不意的加班經常會讓自己餓肚子，明明到了飯點卻還不能吃飯；在經過了一天的緊張、枯燥的工作之後特別想要放鬆一下，這些時候你就需要一些小零食來讓自己調節一下。還有就是經常坐在電腦面前......

“使用電腦工作眼睛很疲勞”、“到了週五肩膀僵硬得難受”等等，電腦使用者應當都有這種經歷。這種症狀叫做“週末眼睛老化現象”。或許眼睛疲勞的原因在於電腦環境以及電腦的使用方法。實踐正確的做法，預防以視疲勞爲代......

辦公室戀情會受到諸多的阻礙，不論是來自同事的輿論壓力還是工作上的原因，大多辦公室戀情都是以分手結局，很難修成正果。朝夕相處難免一時動情，但是在一時衝動之後，如何及時收手，辦公室戀情如何分手？考慮清楚如果真的決定要分......

方法一：多喝茶，可以用菊花、枸杞、紅棗、桂圓等來泡茶喝，也可多泡些綠茶喝可坊電腦輻射；方法二：休息眼睛，每看電腦一小時就讓眼睛休息一下做做眼保健操，多按按臉部穴位可以緩解視力疲勞；方法三：多起來活動活動,長時間坐在椅子......

朝九晚五的工作，讓很多的白領都比較痛苦的，所以，上一天班真的是很累人的，也是很辛苦的。可是，做什麼工作不累人呢，只要是工作都是很累的啦，那麼，究竟該怎麼緩解這些勞累呢，感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下，希望能幫助到大......

現在很多人都是坐在辦公室裏上班了，這就不可避免的要在椅子上長期坐下去，可以經常在坐一會後，就會感到後背一陣疼痛。這主要是我們的坐姿不端正導致的。不正確的坐姿，會讓我們的後背僅僅倚靠在椅子上，並且承載我們很大一部......

白領們平均每天要待在辦公室8個小時，每天常坐不動很容易讓亞健康找上你，很多白領都會抱怨，每天工作那麼累，哪還有什麼時間去運動健身呢?不要煩惱，其實在辦公室也可以做微運動，每天稍微動動身體，就可讓你擺脫亞健康，下面就一起......

方法1：做八段錦這是一套古老的健身功法，起源於宋朝，至今有八百多年曆史。流傳至今幾經改進，形成了新編的八套動作。筆者之所以選擇這套操，是因爲這套功法獨立而完整，簡單易學，並且對環境，衣着和受衆羣體都沒有特別的限制。在......

瘦肚子的最快方法1：吃熟的食物很多喜歡跟風食用半生不熟的食物，但這樣會使習慣熟食的腸胃無法適應，從而導致大量澱粉滯留在你的腸道，產生二氧化碳，讓你擁有無法消除的氣球肚。瘦肚子的最快方法2：放鬆禁食很多ol因爲工作忙碌......

原來，我們比我們想象的坐得更久。我們的身體是爲了運動而設計的，但一般民衆平均每日坐着的時間是7-15個小時，實際上是一件非常可怕的事情。桌子深蹲步驟1：與桌邊保持一個手臂長度，兩腳打開與肩同寬。你可以把你的手放在桌......

你知道嗎?辦公室裏隱藏着許多不爲人知的健康風險。博主提醒各位白領，一定要注意辦公室的4大隱患，警惕疾病找上你。辦公室隱藏的4大健康“殺手”1.日光燈日光燈不但會讓你的皮膚顯得蠟黃，還可能傷害皮膚。紐約州立大學石......

辦公室是一個我們從早呆到晚的地方，見得多了，接觸的多了，單身男女之間難免會有一些火花。但是問題是，辦公室是一個工作的地方，每天我們要面對大量的工作任務以及處理團隊中的關係。在愛情剛萌芽的時候，我們會考慮，辦公室戀情......

午睡是保證睡眠的最有效方法，都說中午一小時當晚上兩小時。特別是在夏季就更是如此了，午睡不僅可以解困，消除疲勞，使精力充沛，還有助於增強免疫力和保持愉快的心情。但神經科專家提醒，上班族選擇在辦公室午睡要講究方法，否則......

11月28日報道稱，對於大多數人來說，我們工作的場所可能或光線暗淡，或沉悶壓抑，或平淡無奇，甚至還可能存在各種故障。無窗的小隔間、密不透風的開放式辦公區，都可能扼殺員工們的工作熱情、影響工作效率、甚至還可能對他們的健......

勞逸結合，有張有弛白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力，把握機遇，發揮自己的長處，並學會在快節奏中提高自己的心理承受能力，在各種事件中基本保持心理平衡。要科學安排工作、學習和生活，制定切實可行的工作計劃或目標......

現在的白領是越來越多了,對於白領健康很多人也是非常的關注,一直以來白領的健康就一直是一個很值得關注的問題,很多的白領對於自己的健康狀況根本就是不清楚,存在很大的誤區,那麼對於女性白領的健康我們該如何去預防......