核心功效補充能量、保護眼睛、補充維生素簡介麥仁，是小麥經過水溼潤，再用簡單的碾米機或碾子加工，脫去種皮就是麥仁；其含有麥類穀物的全部營養成分。麥仁的麩質蛋白含量較低，並被碾磨成帶皮面粉；而硬麥仁麩質蛋白含量較高，並......

白果仁具有斂肺定喘、止帶縮尿、補中益氣，活血化瘀、健脾益胃之功效。白果仁中富含蛋白質、澱粉、脂肪、氨基酸等人體必需的能量元素，常食用白果，還可以滋陰養顏抗衰老，能擴張微血管，促進血液循環，使人肌膚、面部紅潤，精神煥......

火麻仁具有潤腸通便、潤燥殺蟲、潤燥通便、補益虛勞之功效。火麻仁泡水喝還能潤腸通便，特別是那些體虛的老年人在出現便祕以後，可以直接用藥泡水喝，也可以把他與當歸黑芝麻等食材搭配在一起，堅持服用能讓大便儘快恢復正常......

燕麥粥是很多人喜歡的一道粥品，不僅味道香甜，而且燕麥是一種低糖，高蛋白，高能量的食物，含有大量纖維，皁苷，氨基酸，澱粉，脂肪，B族維生素，維生素E，鈣，磷，鐵，燕麥精等物質，還含有多種酶類和豐富的亞油酸，是一種營養價值很高的滋補食物。控......

核桃仁具有補腎壯陽、斂肺定喘、潤腸通便、生髮烏髮、幫助睡眠之功效。另外，核桃裏邊含有豐富的不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸可以抵制膽固醇在血管裏的含量，對於預防心腦血管疾病是特別有幫助的，所以對於一些中老年人，可......

黃芪是一種常見的中藥材，黃芪粥也能對人體起到食療的效果，但是由於黃芪屬於熱性，可適量食用，從而讓其有利於人體的健康。那麼，黃芪粥的功效與作用有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。黃芪粥的功效與作用1、滋補養胃適量......

麥仁是一種糧食，粗糧的一種，由於加工工藝相對簡單，所以麥仁的營養價值非常豐富。那麼，麥仁的功效與作用有哪些呢?調理腸胃麥仁營養豐富，含有豐富的纖維素，可以起到調理腸胃，促進消化的作用。養心安神中醫認爲小麥性味甘平，有......

燕麥粥是一道營養豐富易消化的粥品。燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等有輔助療效，降低膽固醇，而且養胃，對老年人增強體力，大有裨益，對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。排毒通便燕麥粥中......

堅果類當中，杏仁具有十分豐富的營養，並且也是十分可口的零食果類。同時在杏仁當中也是具有十分多的功效，那麼杏仁的作用及中藥價值有哪一些呢？杏仁具體的功效有什麼呢？讓我們一起來了解一下吧。一、杏仁的功效1、促進壽命......

燕麥片具有降血糖、降低膽固醇、潤腸通便、減肥的作用。燕麥片屬於粗糧，它含糖量低，經常吃燕麥片可以減緩血糖波動，有助於控制血壓。燕麥還含有豐富的B族維生素和鋅元素，它們都對糖和脂肪的代謝有調節作用，可以降低體內的......

苦蕎麥的主要功效與作用是：軟化血管、改善微循環、清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌。苦蕎麥裏面含有很多微量元素、碳水化合物、脂肪和蛋白質，其功效可以讓免疫能力提高，並且可以延緩身體衰和讓抵抗氧化的能力增強，身體體質......

麥斛，是一種常見的中草藥，常用於藥用也可以用於食用，有清熱滋陰、潤肺止咳的作用和功效，但麥斛一定要到正規的藥店購買，身體出現不適，有咳嗽有痰的症狀的時候要在醫生的指導下購買；那麼，麥斛的作用與功效？麥斛的作用與功效麥斛......

薏苡仁的作用與功效是可減肥、能預防心血管疾病、降血脂、促進新陳代謝和預防癌症。薏苡仁也就是薏米，其含有多種維生素和微量元素，它們可以促進機體的新陳代謝，減少腸胃的消化負擔。經常吃薏米還可以改善胃潰瘍、慢性腸......

酸棗仁具有胃健脾，生津止渴、鎮痛、降溫、預防心血管疾病、益肝血的作用。酸棗仁中含有豐富的維生素c，這種物質對於人體的健康非常有益處，可以有效的維持身體營養平衡，並且對人們的皮膚有保護作用，日常吃酸棗仁會足使身體......

薏仁又稱薏苡仁、薏苡仁是一種常用的中藥，也是一種常見且常吃的食物。薏仁的功效與作用？薏仁的功效與作用薏仁具有活血化瘀、止血涼血、消腫止痛的功效。可用於治療女性月經不調、經期帶黑血、經期腹痛、經期蒼白、崩漏......

薏苡仁粥的主要材料是薏苡仁和粳米，超市裏面就可以買到原材料，製作過程簡單，是一道家常菜餚，日常可以食用。降三高薏苡仁中含有鈣元素、鉀元素、不飽和脂肪酸等營養成分，食用薏苡仁粥後能夠有效地降低血壓及血脂，經常食用薏......

核桃仁含有豐富的脂肪，蛋白質，B族維生素和鐵，鈣，磷等礦物質元素，具有很高的營養保健價值和藥用價值，常用於直接食用，亦可熬粥食用，下面來看看核桃仁粥的功效與作用。美容抗衰核桃仁質柔潤，性滋補，可補腎溫肺，潤腸通便，是常用的美......

蝦仁粥是主要以蝦仁和大米爲原料，輔以蔬菜、生薑等製成的粥。蝦類在我國的海域及江河流域中均有分佈，是一種營養非常豐富的海鮮，蝦肉中富含各種優質蛋白和礦物質，如鋅、碘、硒等，對於人體的幫助非常大，同時，蝦肉可以幫助緩解......

麥片的功效和作用有哪些呢？1、麥片中的纖維素含量非常高，可以有效的促進胃腸的蠕動，有效的治療便祕的患者。2、可以有效的促進身體垃圾毒素的排出。3、可以有效的美白祛斑，其中含有豐富的抗氧化成分，可以抑制黑色素的產生......

薏仁粉有解熱、鎮靜、鎮痛、預防心血管疾病、降血脂、促進新陳代謝、抗癌、祛溼的作用，薏苡仁油的飽和脂肪酸，能阻止或降低橫紋肌的收縮作用，能減少肌肉攣縮，並縮短疲勞曲線。薏仁粉可以治療各種疾病引起的發熱、關節炎、......