一般情況下，量血壓的姿勢爲坐位或者臥位，若病情需要，有時也會測站立時血壓。以坐位測量爲例，其具體操作步驟如下：1、測量前休息5分鐘左右，保持情緒平穩。2、將血壓計、袖帶與心臟保持在同一平面上，上臂自然下垂後肘部跟前臂......

現代化的發展，讓很多人養成了很多不好的習慣。尤其是現在的青少年，低頭族的出現彷彿就是一個證明，手機不離身是大家的常態。但是隨之而來的就是一系列不好的問題產生，對身體的影響接踵而來。近日，歐洲脊柱協會向全球發出警......

在大家看來，慢跑是一件相當簡單的事情，隨隨便便就可以跑的。但是想要通過慢跑達到健身鍛鍊的效果，慢跑時就要用正確的姿勢跑。如果是長期使用錯誤的跑姿不僅跑步沒有效果，反而還傷害了你的身體。下面大家一起看看慢跑的正......

長跑的跑步姿勢對於長跑運動員來說是很重要的，畢竟長跑不是短短的幾公里，而是更遠的距離。而且不正確的跑步姿勢也會影響到身體健康。下面一起來看看在長跑中需要知道的一些正確的跑步姿勢吧。頭的姿勢在長跑時，你需要平......

肩周炎的疼痛非常影響患者的生活，所以很多人就想要糾正一下睡覺的姿勢，那麼肩周炎睡覺的正確姿勢有哪些？肩周炎睡覺的正確姿勢肩周炎睡覺的正確姿勢有仰臥、側身睡覺，俯臥睡覺等多種姿勢。仰臥是很多人經常採取的睡眠姿勢......

剛出生的寶寶，柔弱嬌嫩，頸部肌肉還未發育，頭還不能挺起來，怎麼抱嬰兒，卻充滿着學問，既要讓嬰兒舒適，又要支撐孩子的頭頸，那具體抱嬰兒的正確姿勢與方法是怎樣的呢？抱嬰兒的姿勢新生兒——橫抱最佳1-2個月左右的寶寶，橫抱是最佳......

一般情況下，測量血壓的正確方法主要包括測前準備、纏繞袖帶、放置聽診器、開始充氣、做好記錄等。具體操作步驟如下：1、測量前患者需保持靜止狀態，休息5分鐘，醫生檢查儀器是否能正常使用。2、患者採取坐位或仰臥位，將手臂......

一般情況下，血壓儀器分爲電子血壓計和水銀血壓計，不同的儀器，操作方法也有所不同。以電子血壓計爲例，具體操作步驟如下：1、在開始檢測前靜坐5分鐘左右，讓身體得到放鬆。2、將袖帶綁在肘關節上側1—2cm處，綁帶鬆緊容納兩個手......

高血壓等三高問題，現在是日趨嚴峻，雖然現在大家都學會實時注意自己的血壓峯值，不過，測的方法不對，血壓可是測不準的喲。捋袖子測血壓是錯誤姿勢爲了準確測量血壓，擼袖子的做法其實是不對的。這是由於把袖子擼起來後，會將上臂......

正確的跑姿能助你從業餘跑者進化爲專業跑者，同時幫助你防止運動傷病，那麼下面就和大家介紹一下正確的跑姿是怎樣的。正確的頭部動作眼睛平視前方，不要低頭看地，可以注視某點，這樣有助於刺激頸部和背部肌肉收縮，控制頸部處在......

正確的刷牙首先要選擇細毛，刷頭適合自己口腔大小的牙刷，纔能有效地保護牙齦組織。其次是不要用冷水刷牙要用溫水，因爲冷水如果經常性的刺激牙齒，就會讓牙齦組織的穩固能力逐漸下降，最後牙齒就有可能變得鬆動無力。然後刷牙......

母乳餵養的正確方式應當在哺乳早期建立，否則一旦形成壞的習慣就很難對嬰兒進行糾正，因此要確保在一開始就有一個良好的哺乳習慣，那麼什麼樣的餵奶姿勢纔是科學正確的呢？母親正確的姿勢側臥位哺乳姿勢將寶寶放在身體的一側......

血壓，是指血液在血管內流動時作用於單位面積血管壁的側壓力。是推動血液在血管內流動的動力，通常所說的血壓是指體循環的動脈血壓。那麼，量血壓的正確方法呢？接下來就給大家解答這個問題。量血壓的正確方法通常量血壓時，首......

通常情況下，做核酸的方法有鼻咽拭子採集法和口咽拭子採集法，都需要受檢者以頭部稍向後微仰、放鬆做深呼吸的正確姿勢配合採者操作。具體方法如下：1.受檢者在檢測前取坐位安靜休息，頭部可以稍向後微仰；2.當採集鼻咽拭子時需......

母乳餵養，會使嬰兒發展的更爲健康；是用母親的乳汁餵養嬰兒的方式。其功效，如增強免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死症的發生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的機率等。那麼，母乳餵養姿勢？接下來就爲大家解答這個問題。......

現在室外空氣質量越來越差了，經常有霧霾，平時上班又比較忙，沒辦法經常去健身房，但是不運動的話抵抗力又會下降，還容易肩頸疼痛。而原地跑步是最適合現代人的運動方式，操作簡單，對運動場地又沒什麼要求。那麼原地跑步的正確姿......

對於一個新媽媽來說，需要上的第一課就是如何餵養寶寶。而用奶瓶餵奶，又比母乳餵養更不容易把握，不當的餵養姿勢很有可能引起寶寶中耳炎、口腔疾病。所以奶瓶餵奶的正確姿勢，需要大家一起去學習。餵奶時寶寶的正確姿勢正確......

一般情況下，測量血壓的正確方法爲保持安靜、檢查儀器、袖帶的位置、數值讀取。具體步驟如下：1、患者採取坐位，保持安靜，休息5-10分鐘。2、醫生檢查水銀柱是否處於歸零狀態。3、將前臂暴露，使袖帶綁在肘部上1-2釐米處。4、......

一般情況下，血壓儀分爲電子血壓計和水銀血壓計，不同的儀器，操作方法也有所不同。以水銀血壓計爲例，具體操作步驟如下：1、在檢查前注意確定血壓計的水銀柱在0點，同時注意觀察有無水銀漏出的情況。2、血壓計的0點與心臟保持在......

一般情況下，水銀血壓儀器的正確使用方式爲測前準備、纏繞袖帶、球囊充氣、聽取聲音、讀取數值等。具體使用方法如下：1、打開血壓儀器開關，觀察水銀是否處於零刻度的狀態。2、患者採取坐位或仰臥位，安靜休息5分鐘。3、展開......