通常情況下，做核酸的方法有鼻咽拭子採集法和口咽拭子採集法，都需要受檢者以頭部稍向後微仰、放鬆做深呼吸的正確姿勢配合採者操作。具體方法如下：
1.受檢者在檢測前取坐位安靜休息，頭部可以稍向後微仰；
2.當採集鼻咽拭子時需要受檢者放鬆身體，做深而慢的呼吸動作；而當採集口咽拭子時則需要做發出“啊”音時的口型，將舌頭往下壓，暴露咽喉部位；
3.待採集結束後，若有噁心的不適情況可靜坐休息15-30分鐘。
