肥胖本身並不會致命，但是過於肥胖卻會增加一些疾病的患病機率，比如高血壓、糖尿病、脂肪肝、心臟病等等，對健康危害極大，下面我們就具體來了解一下，肥胖都有哪些危害。
患有高血壓的人，心臟會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍
研究人員發現，由於過多的脂肪細胞需要胰臟分泌過多的胰島素，以使血液中糖分轉變爲能量。當胰臟不勝負荷時，功能會衰弱，於是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外。
女性肥胖考患糖尿病的機會是體型正常女性的4倍。而70％的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在體重減輕以後，病情會得以改善，糖分的代謝功能也會恢復正常。
皮膚病專家指出：因爲胖人流汗較多，故會破壞皮膚預防感染的原有功能。胖人易得溼疹、紅疹、疥癬等皮膚疾病。
大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所，然而肝內並沒有多少多餘空間來儲存它。在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內.結果形成了脂肪肝。
肥胖本身並不會致命，但是過於肥胖卻會增加一些疾病的患病機率，比如高血壓、糖尿病、脂肪肝、心臟病等等，對健康危害極大，下面我們就具體來了解一下，肥胖都有哪些危害。
美國的人壽保險公司大都以一個人的體重，做爲預估壽命的標準。據其資料顯示，如果比按身高計算的“理想體重”輕的話可以活的更久。
外科醫生說：“體重越重的人，從麻醉到手術的過程中，意外危險的發生率也越偏高。最大的危險是心臟衰竭。另外，傷口容易發炎，比瘦人住院的時間也長一些。
腎臟每天將體內的血液過濾大約25次，以清除血中的廢物與毒素，維持其中鹽分、水分和其它物質的平衡、腎臟專家說，體重過重，易傷害身體的主要器官，因爲腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關。
美國癌症協會研究發現，一個人的體重，比同年齡者的平均體重重40％以上，患子宮內膜癌的機會是正常人的5.4倍；患膽囊癌的機會爲3.8倍
肥胖本身並不會致命，但是過於肥胖卻會增加一些疾病的患病機率，比如高血壓、糖尿病、脂肪肝、心臟病等等，對健康危害極大，下面我們就具體來了解一下，肥胖都有哪些危害。
即使膽固醇甚低的肥胖者，患心臟病的機會也會比正常人明顯高出許多，因爲脂肪會粘附血管壁。多餘的脂肪，不只會影響外觀，它還會使血液得不到足夠的氧氣，爲了彌補這種情形，身體會製造過量的紅血球細胞，使血液變得粘稠，流動速度滯緩。過度肥胖者，心臟會因過度疲勞而擴張、衰弱，嚴重者出現“充血性心臟衰竭”。研究表明，肥胖比抽菸更易導致心臟病。
懷孕是對肥胖女性的一大挑戰，因肥胖者本來就不易懷孕，心理壓力大，加之心臟、血管、腎臟、呼吸道的負擔比一般女性重，一旦懷孕，症狀會相應加重。甚至發生蛋白尿。患有糖尿病的女性，產下畸型兒的比例也高。一般肥胖產婦的胎兒都有過重現象，應慎防難產。
胖人比瘦人更容易打鼾，這雖不是什麼大病，但同樣影響健康，睡時容易憋氣，干擾配偶或室友的睡眠。
專家說：“—雙可以支持50公斤重量的腳，硬要它支撐70公斤以上的重量，是太辛苦了，也超過了它的負荷量了。”由於你全身的重量都是由腳來支撐，故趾甲深陷肉中、老繭和各種腳病多半都發生在肥胖者身上。
肥胖本身並不會致命，但是過於肥胖卻會增加一些疾病的患病機率，比如高血壓、糖尿病、脂肪肝、心臟病等等，對健康危害極大，下面我們就具體來了解一下，肥胖都有哪些危害。
過重的身體會加給背肌、韌帶、筋腱等過大的曲張力，從而導致背痛，時間久了會形成慢性背部疼痛。還有，鼓凸的腹部也容易引起背痛。
肥胖本身是動脈硬化的危險因子，而且肥胖的合併症如高血壓，糖尿病，高脂血症也是促進動脈硬化的危險因子。研究結果證明，肥胖合併動脈硬化，容易發生冠心病，可能是由於過多的體重引起心臟負擔加重和高血壓，高熱量的飲食又容易引起冠狀動脈硬化，而肥胖者本身體力活動減少又使其冠狀動脈的側支循環不良所致。
膽結石患者中有50%到80%是肥胖人羣，中年女性尤其容易發病，肥胖者合併膽結石的原因與飲食以及膽固醇代謝等因素有關，如果飲食中脂類含量較高，常容易發生膽結石，這種膽結石的主要成分爲膽固醇，肥胖者膽固醇代謝紊亂與膽結石有關。
肥胖是具有一定的遺傳性的，研究表明雙親中一方爲肥胖其子女的肥胖機率約爲50%，如果是雙親都肥胖，那麼子女肥胖率爲80%。另外除了遺傳基因，記住新的生活行爲方式也會導致肥胖。
不恰當的飲食習慣是導致肥胖的主要外因，也是生活中常見的導致肥胖的原因。進食量大、速度快都很容易導致食慾亢進，攝入的熱量過多而發胖；還有經常不吃早餐或者是晚餐不當的可很容易導致身體快速吸收熱量囤積脂肪；喜歡大量吃糖或者是偏食的人也很容易導致脂肪蓄積肥胖。
精神壓力過大的話很容易使人肥胖。壓力下人體的生活規律雜亂，而且還可能伴隨有失眠，內分泌紊亂症狀而導致肥胖。另外壓力下的腦力勞動者缺乏運動時間，不利於脂肪消耗。甚至有人喜歡用食慾來宣泄壓力等等都會使人發胖。
如果是身體患有某些疾病也會導致肥胖。最常見的就是高胰島素血癥。胰島素能夠促進體內脂肪的蓄積，使人更容易肥胖；如果是褐色脂肪組織異常的話也容易使人肥胖；身體激素水平異常也會導致脂肪合成代謝異常引起肥胖等等。
肥胖本身並不會致命，但是過於肥胖卻會增加一些疾病的患病機率，比如高血壓、糖尿病、脂肪肝、心臟病等等，對健康危害極大，下面我們就具體來了解一下，肥胖都有哪些危害。
通過運動的方法能增加肥胖者的能量消耗，促進基礎代謝的提高和改善脂肪的氧化，從而達到燃脂減肥的效果，但要注意的是要循序漸進的進行，不可急於求成。
過度肥胖的人羣不宜採取節食方法減肥，而是調整飲食，在限制能量攝入的同時，保證身體對營養的需求，食物儘量採用蒸、煮和涼拌等方式進行烹調，減少糖、澱粉、脂肪的攝入，適當增加蛋白質飲食，如豆製品、瘦肉等。
要改變以前的飲食習慣，如進食過快的習慣，要儘量放慢吃的速度，細嚼慢嚥，不可狼吞虎嚥，每餐吃個七分飽即可。
對於重度肥胖的人來說，要想進行安全的減肥，還需要在醫生的指導下來進行。需要根據醫生的安排來調理和控制飲食，如果適當的話也可以通過藥物來控制，不過只有當體重超過標準體重百分之25的人，才能夠使用藥物來減肥。因爲在這種情況下，肥胖已經爲人帶來生活上的障礙。但是服用的藥物必須要選擇正規的產品。
