以前晚上睡覺一覺睡到天亮，都不中途上廁所的，最近老是睡到半夜就要起來上廁所小便，不知道這是不是腎虛的症狀呢？
以前晚上睡覺一覺睡到天亮，都不中途上廁所的，最近老是睡到半夜就要起來上廁所小便，不知道這是不是腎虛的症狀呢？
不一定。
在中醫理論中，腎被譽爲“水髒”，主導全身水液代謝，通過開闔功能將多餘的廢水排出，腎虛會影響到腎的開闔功能，導致尿液增多，如晚上頻繁起夜小便有可能跟腎虛有關，但並不是必然因素，因爲人膀胱存儲尿液的容量有限，如果睡前喝多了水或是富含水分的水果等食物，也會導致頻繁起夜小便，一般正常情況下，夜裏2次以內的小便屬於正常現象。
中醫上所講的腎虛可有多種身體不適的症狀表現，若同時出現以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛，但最好是去醫院進行檢測爲準。
（1）將少許尿液倒入一杯清水中，如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。
（2）在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。
（3）小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。
（4）早晨起牀，眼睛浮腫。
（5）不提重物，走到三樓就兩腿無力。
（6）坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰痠。
（7）站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。
（8）總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中。
（9）洗頭時，頭髮大量脫落。
（10）總感到有睏意，卻睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
如自身頻繁起夜小便，判斷是不是腎虛導致的，可以看是否還伴有腰痠、怕冷、疲勞、小便清長等症狀。
不正常。
一般來說，女性晚上尿0—2次屬於正常，出現3次及以上需要提防是否有睡前飲水增多或自身生理功能出現健康問題，應及時就醫檢查，化驗尿常規和血糖，做個泌尿系彩超等，待確認病因後對症治療。
尿多跟喝水有直接的關係，有的人只以爲喝白開水就多尿，但其實凡含有水分較多的食物都是導致尿多的病因，如茶、菜湯、西瓜、可樂、啤酒等喝多了，都能讓小便增多，這是正常生理現象，無需擔心。
如果晚上睡眠不好，伴有精神緊張，思緒不佳的情況，也會刺激膀胱產生尿意，出現夜尿多的現象。
排出上述兩種病因，當患者腎功能減退、腎功能不全、膀胱、尿道的炎症、糖尿病、尿崩症、前列腺增生症等情況時，也會有夜尿增多的現象，此時應儘快就醫檢查，並對症治療。
（1）腎俞
腰爲腎之府，腎俞位於腰後部正中點左右旁開兩橫指處，是腎的臟腑之氣輸注的穴位，按摩可溫腎散寒、助膀胱氣化。
（2）中極
位於肚臍正下方4寸，約5橫指處。爲膀胱的募穴，且爲肝、脾、腎三陰經與任脈的交會穴，可募集膀胱經氣，按摩可補腎助陽、固精縮尿。
（3）足三裏
位於外膝眼下4橫指處，可補益脾胃，通過調補後天進而補益先天。
（4）絕骨
位於外踝尖上4橫指，腓骨前緣凹陷處，具有益精填髓的功效，配足三裏可益腎澀精，可與足三裏搭配採用點揉法。
以上四穴位搭配按摩，可有效緩解晚上起夜小便的困擾。
食材：車前葉100克，淡竹葉12克，甘草10克，冰糖適量。
做法：將車前葉、淡竹葉、甘草放入鍋中，水煎去渣取汁1大碗，加入冰糖，代茶飲用。
功效：車前葉性味甘、寒，能清熱利尿、清肝明目、祛痰止咳、滲溼止瀉，適用於溼熱內鬱之水腫，泌尿系感染時出現的尿頻、尿急、尿痛。
原料：豬膀胱（豬尿脬）1只，益智仁20克。
製法：將豬膀胱洗淨，把益智仁裝入其中，用線紮好，加水文火燉熟，去藥渣，調味食膀胱飲湯。每日1劑，7日爲1個療程。
功效：縮小便，健脾胃，主治尿頻。
