有過便祕經歷的人都知道，便祕是件非常痛苦的事情，而且便祕還會引起口臭、皮膚暗沉等多種問題。有許多便祕的朋友看到電視劇裏講巴豆可以讓人腹瀉，便生出買巴豆來吃的念頭，那麼巴豆可以治便祕嗎？
巴豆不可以治療便祕。
便祕者吃了巴豆後確實會有腹瀉的症狀出現，那是因爲巴豆的瀉寒積和行水利尿的作用所導致的，但是對於便祕卻並沒有治療作用，之後便祕者的便祕情況並不會好轉。
吃了巴豆會中毒，不但不能治療便祕，還會引起危險，千萬不要亂吃。
巴豆全株有毒，種子毒性最大，吃了巴豆後，會引起口腔、咽喉、食道灼燒感，噁心、嘔吐、上腹部劇痛、劇烈腹瀉，嚴重者大便帶血、頭痛、頭暈、脫水、呼吸困難、痙攣、昏迷、腎損傷，最後因呼吸及循環衰竭而死。
便祕可以吃瀉藥，但不能長期使用。
當便祕情況嚴重，排便非常艱難時，可以暫時服用瀉藥進行輔助排便。但是並不能長期使用瀉藥，因爲那樣會使體內電解質失衡，造成胃腸道的功能紊亂，加重便祕的情況。
按摩腹部時可以以肚臍爲中心，雙手掌覆於肚子上，沿順時針方向揉按，次數不少於100次，這樣按摩可以促進腹部血液循環，幫助腸道蠕動，促使排便。
吃富含粗纖維的食物，能夠有效的促進腸道的蠕動，幫助排便。粗纖維素的食物有：香蕉、芹菜、燕麥、芋頭、紅薯、玉米等。
體內缺水時也會導致便祕，所以平常要養成多喝水的習慣，每天食少喝6杯250ml的水，還可以在水中加入蜂蜜，增加潤腸作用，幫助排便。
當便祕情況嚴重，無法自主排便時，可以使用開塞露或者進行灌腸來輔助排便。
