免疫力的好壞是判斷身體是否健康的重要標準之一，好的免疫力意味着機體對疾病的抵抗能力好，生龍活虎；而免疫力低下者常常病怏怏的，沒有精神。那麼常常出現哪些狀況可以視作免疫力低下的症狀呢？
有研究表明，人到中年，除了比青年時期更容易患病，也出現了皺紋、記憶力差、體力差等衰老表現，這些主要在於人體免疫功能下降，而增強免疫力，則可以延緩衰老。同樣年紀的兩個人，免疫力更差的人更容易衰老。
動脈硬化是免疫功能低下的表現。根據最新的研究表明：脂肪和鈣質不會痰積在健康的動脈壁上，只有免疫複合體演變並導致炎症時，才舍沉積在那裏，一旦出現動廊硬化的最初征兆，就必須針對免疫系統採取措施。
工作經常提不起勁，稍做一點事就感到累了，去醫院檢查也沒有發現什麼器質性病變，休息一段時間後你的精力又緩解，可持續不了幾天，疲勞感又出現了，這是免疫力低下的表現之一。
如果感冒成了家常便飯，天氣稍微轉涼或稍有變化，就患上感冒，而且每次感冒要經過相當長的一段時間才能恢復，這也是免疫力低下的表現症狀。
免疫力的好壞是判斷身體是否健康的重要標準之一，好的免疫力意味着機體對疾病的抵抗能力好，生龍活虎；而免疫力低下者常常病怏怏的，沒有精神。那麼常常出現哪些狀況可以視作免疫力低下的症狀呢？
身體表面不小心受到小面積創傷，如果身體免疫力好，則會較快結痂恢復，但免疫力低下者在短時間內傷口出現紅腫甚至流膿症狀，這是免疫力功能不足的表現。
儘管地溝油橫行霸市，但我朝人民大都生來抗毒能力強。同樣在外面食用可能不太衛生的食物，免疫力差的人對存在衛生安全隱患食物承受能力較低，容易上吐下瀉，而腸胃功能好的人羣可以將之消化排泄掉。
如果日常生活中，無論誰患上傳染病，如流行性感冒，而你沒過2天也感冒了，這說明你的免疫力低下，容易被傳染病傳染。
如果您出現以上任意2種或2種以上症狀，則很有很可能是免疫力低下造成的。此時，在排除疾病因素的前提下，應該注意飲食清潔、均衡飲食、調理腸胃，多吃富含鋅、蛋白質、維生素的食物，並注意保持充足的高質量的睡眠，堅持一段時間，您的免疫力會有不錯的表現。
