吃糉子的禁忌爲不宜空腹食用、不宜過量食用、過期後不宜食用，同時糖尿病患者不宜食用。
糉子主要由糯米制成，黏性較大，不容易被人體消化吸收。如果空腹食用糉子，可能會刺激胃酸分泌，引起腹脹、腹痛等不適症狀，從而使胃炎、食道炎患者的病情加重，因此不宜空腹吃糉子。另外，如果過量食用糉子可能會加重胃腸道負擔。同時，過期糉子容易發生變質，滋生大量細菌，食用後可能會引發噁心、嘔吐、腹瀉等胃腸道不適症狀，危害身體健康。除此之外，糉子的糖分含量較高，如果過量食用，可能會使血糖升高，使糖尿病患者的病情加重。
建議日常生活中養成良好的飲食習慣，多吃富含蛋白質和維生素的食物，避免攝入辛辣刺激、不易消化的食物。平時可以進行適當的體育鍛煉，促進腸胃蠕動。
