奶水很清不白可能是沒營養，但也可能是正常的生理現象。單一奶水清的症狀不能判斷奶水質量，奶水一直很清要注意合理增加營養調理改善。具體分析如下：
奶水很清不白可能是由於哺乳期媽媽營養不良或營養不均衡，導致母乳中蛋白質和脂肪含量不足而引起的，會影響奶水質量，要吃優質蛋白、適量的高脂肪類食物。
另外也可能是正常生理現象，母乳分前乳和後乳，前乳是每次哺乳前兩三分鐘出來的奶，含水量大，奶水較清，隨着餵奶會逐漸變白，不會影響母乳的營養價值。
奶水很清可通過飲食調理，多吃豆製品、牛奶製品或瘦肉、蛋類等高蛋白和營養的食物後可改善。
