通常情況下，很困的時候眯一會後大腦得到休息、腦供血充足，所以就會有精神。
人體可能由於睡眠不足、心腦血管疾病等因素導致大腦血液循環減弱，腦部神經功能下降，大腦供血不足、缺氧導致人體出現睏意。眯一會後大腦得到充足休息，血液循環提高，腦部基礎代謝加快，神經元傳導速率加快，腦部供血充足，從而緩解困意，所以導致很困的時候眯一會就有精神了。
如長期嗜睡的狀況較嚴重時，建議及時就醫查明病因，可以在醫生的指導下應用硃砂安神丸、安宮牛黃丸等藥物進行治療。平時應保證充足的睡眠，避免熬夜，養成良好的生活作息規律，同時適當進行鍛鍊，增強身體素質，提高免疫能力。
