運動後可以喝豆漿，但不建議立刻運飲用。
因爲豆漿的主要成分就是豆子，豆子當中含有大量的植物蛋白和磷脂，並且有豐富的鈣鐵磷等多種礦物質。在運動之後豆漿能夠幫助肌肉恢復，而且還可以幫助機體補充鈣物質。在豆漿當中的植物蛋白比較單一，建議搭配其他含有植物蛋白的食物一同進食。但患者需要注意的是不可運動後立刻喝豆漿，因爲運動後立刻進食容易導致腸道痙攣，從而造成腸胃不適。可以在運動後半個小時左右再去飲用，因爲這時腸道和身體的興奮度正在慢慢恢復正常。
生活中飲用豆漿時需要注意不能喝沒煮熟的豆漿，因爲沒煮熟的豆漿含有有毒物質。
