“上火”爲民間俗語，又稱“熱氣”，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認爲人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。那麼吃鴨血會導致上火嗎，接下來就爲大家解答這個問題。
吃鴨血會導致上火嗎
吃鴨血一般不會導致上火，但是也不可以過量的進食。
鴨血富含鐵、鈣等各種礦物質，還含有豐富的蛋白質及多種人體不能合成的氨基酸，都是人體造血過程中不可缺少的物質，處於生長髮育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女適當的吃一些鴨血可以防治缺鐵性貧血，還能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等症，還能促進自身的蛋白質的合成，增強自身免疫力，而且鴨血中含有豐富的維生素K能促使血液凝固，因此還有止血作用，一般是不會導致上火的。 但是要注意不能過量的進食，過量的進食鴨血會引起蛋白消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
平時生活中要注意保持營養的均衡，以清淡有營養的食物爲主，可以多吃新鮮的蔬菜水果，避免偏食、挑食，還要適當的進行戶外運動，比如跑步、爬山等等，增強身體抵抗力。
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