由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。那麼有脂肪肝的人飲食注意哪些？
有脂肪肝的人飲食注意哪些
有脂肪肝的人調整飲食，首先要明確是單純性脂肪肝，還是酒精性脂肪肝，若是酒精性脂肪肝，患者在飲食方面要做的第一件事就是要嚴格戒酒，單純性脂肪肝多是由於飲食結構不合理或者缺乏運動造成的脂肪在肝內過多堆積，所以更強調飲食調整和運動。對於脂肪肝患者，建議從多個方面調整飲食和生活方式。一要嚴格忌酒：包括各種酒類，如啤酒，白酒，米酒，紅酒等。二是避免含脂肪高的食物及甜食：如肥肉、動物內臟、奶油、油炸食品、巧克力、花生、核桃、甜點、糖果等。
高蛋白飲食：注意補充營養，可吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶，瘦肉、魚肉、豆製品等，富含維生素和纖維素的食物：需要多食入蔬菜、水果、海藻類的食物，以及富含維生素和纖維素的食物，如燕麥、各種雜糧等。
除了飲食調整以外，患者還要加強運動，每天堅持體育鍛煉30分鐘以上，從小運動量開始，逐漸達到適當的運動量，可以快走、慢跑、打球、跳舞、游泳，增加能量消耗以減少肝內過多的脂肪。希望這篇回答能幫助到您！
