百香果晚上吃和白天吃都比較好，取決於個人偏好。建議把握食用量，避免一次性吃的過多。
1、白天吃好：
白天是身體需要能量的時候，而百香果中富含豐富的維生素C，以及天然糖分和能量，有助於提高身體活力，也可以維持免疫系統健康、促進膠原蛋白生成、增強皮膚健康。
2、晚上吃好：
百香果富含膳食纖維，可以促進消化。晚餐後可以適當食用有助於促進腸胃蠕動，減少胃部不適。另外，晚上適當食用，也具有一定的鎮靜作用，可以幫助睡眠。
食用百香果後出現胃酸、胃痛等不適症狀，需要及時到醫院就診，在醫生指導下積極治療。建議控制百香果的食用量，避免腸胃黏膜受到果酸刺激，造成胃酸分泌過多，引起腸胃不適。
