百香果是一種酸甜好吃又營養豐富的水果，而且一般是用來泡水喝的，冰鎮後非常適合夏天喝，但夏季天氣燥熱，十分容易上火，不知道喝百香果是上火還是降火呢？
適量吃並不會上火也不會降火。
從中醫的角度來看，食用過多溫熱性的食物容易使人出現上火的現象，而食用性味寒涼的食物可幫助人降火，但百香果是性平的食物，適量食用既不會上火，也不會降火，不過百香果汁水豐富，味道酸甜，吃後具有提神醒腦、養顏美容、幫助消化、生津止渴、潤腸通便等益處。
根據情況決定。
上火後身體會出現一系列的症狀，如：面紅目赤、口脣乾裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、身煩燥熱、耳鳴耳聾、舌紅苔黃、小便短黃、大便祕結等，如果是有口苦燥渴、咽喉腫痛、大便祕結的現象則可以吃百香果，可生津止渴、利咽通便，緩解症狀，但若是口脣乾裂、口舌糜爛等症狀的話，則不可以吃，因爲其中含有的果酸過多，會刺激口舌潰爛的部位，加重疼痛感。
百香果含有的果酸吃後會刺激腸胃分泌大量胃酸，對於患有腸胃疾病的人羣來說，胃酸分泌過多對胃粘膜、腸道都是不利的，會加重病情，引發腸胃疼痛不適，因此腸胃疾病者最好忌食百香果、檸檬、山楂等富含果酸的食物。
百香果也是含有較高糖分的水果，對於糖尿病人來說，如果吃多了會使自身血糖升高過快，導致疾病加重，因此糖尿病人平時要忌吃高糖分的百香果、香蕉、榴蓮、菠蘿蜜、冬棗等水果。
大部分人吃百香果是不會出現過敏的，但少部分過敏人羣食用百香果後可能出現皮膚瘙癢、紅腫、嘴巴不適、口舌發麻等過敏症狀，如過敏較爲嚴重，建議立即就醫診治，日後這類人羣不能繼續食用百香果，以免誘發過敏。
1-3個爲宜。
百香果味道酸甜，其中含有豐富的果酸，吃後腸胃會分泌大量的胃酸，如一次性吃多了，不僅口齒會覺得酸澀，連腸胃也受不了這刺激，容易出現腹痛、腹瀉等不適症狀；同時百香果所含的糖分也比較高，人吃多了這種含糖量較高的食物脾胃容易滋膩，出現上火症狀，另外百香果的果籽中含有的纖維素較多，吃後不易消化，若是吃多了容易出現便祕。
建議一次吃1-2個百香果爲宜，一天不超過3個百香果爲好，避免多食引起的身體不適症狀。
