在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意，因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼，血糖高的人可以吃煮花生嗎？
血糖高的人可以吃煮花生嗎
血糖高的話可以吃水煮花生。一次吃的量不能太多。不能像普通人一樣一次吃那麼多。只能吃4-5粒。而且必須在兩頓飯之間吃。花生中含有不飽和脂肪酸、花生四烯酸，但脂肪高，油脂大。吃多了血脂會上升。每天吃的總量最好不要超過50克，可以根據血糖適量減少主食的量。
糖尿病患者有以下注意事項。1、飲食方面：糖尿病患者飲食原則有限禁忌，患者需注意控制飲食量，特別是主食量。建議每份主食的鮮重不要超過2、2，也就是100克；2、運動方面：糖尿病患者建議在自身條件允許的範圍內，進行中等強度的運動。這不僅有助於控制血糖，還有助於改善胰島素抵抗。
日常要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
