產後4個月膝蓋一蹲下就痛可能是因爲沒有做好保暖措施、骨質疏鬆症、骨關節炎等導致的。具體情況分析如下：
1、沒有做好保暖措施
產後處於身體虛弱的狀態，如果這時沒有做好保暖措施，在遭受冷風刺激下，就可能會導致血液循環不好，伴有下蹲疼痛的情況出現，這時通常可以選擇熱敷、鍼灸等方法來改善。
2、骨質疏鬆症
如果在身體缺鈣，就容易出現骨質疏鬆症的問題，由於於骨量的減少，導致骨骼組織變得稀疏，從而導致承受壓力和運動的負荷降低，這時再做下蹲動作時，壓力增加，就可能會導致膝蓋疼痛。患者可遵醫囑使用雙膦酸鹽片、阿侖膦酸鈉片等藥物緩解。
3、骨性關節炎
這通常是由於外傷、骨質增生等導致的，在外界因素的刺激下，就可能會導致關節磨損嚴重，從而出現骨關節炎，引發膝蓋疼痛，這種情況下，可以在醫生建議下服用非甾體類鎮痛抗炎藥治療，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等。
除此以外，還可能是膝關節滑膜炎、風溼性關節炎、膝關節周圍腫瘤等導致的。建議患者出現上述症狀後，及時到醫院進行檢查，根據情況選擇合適的方式進行治療。
