正常情況下，撞到手肘骨頭一碰到就痛，可能與瘀傷和淤血、腫脹、軟組織損傷、肘關節骨折、肘關節脫位等因素有關，具體內容如下：
1、瘀傷和淤血
在撞擊部位可能會形成瘀傷或淤血，皮膚可能會變成藍紫色，這是破裂的血管造成的。
2、腫脹
撞擊引起的組織損傷可能導致局部腫脹，手肘周圍可能會出現腫脹和膨脹。
3、軟組織損傷
因爲軟組織是深藏在皮膚和骨骼之間的結構，而在受到撞擊、擠壓或拉伸等外力作用時，這些組織很容易受傷。局部可能會出現疼痛、腫脹、紅腫、僵硬等症狀，可以採取擡高患肢的方法，在72小時內進行冷敷，72小時後進行熱敷。
4、肘關節骨折
肘關節骨折後會有疼痛、畸形、腫脹、不能活動等表現，部分病人還會有骨擦感。可以通過內固定，功能訓練，或手術等方式進行。
5、肘關節脫位
如果肘關節脫位，骨頭的位置會發生改變，這可能會導致撞擊到手肘骨頭，引起疼痛和不適。可以採取手法復位，石膏固定，或手術治療。
此外，還可能是關節炎所致，最好是到醫院做進一步的檢查，明確原因，再做相應的治療。用藥需要在醫生的指導下進行。
