大家都知道，高血壓的患者尤其要注意飲食，否則很可能會導致血壓升高，造成不好的影響，那麼高血壓可以喝什麼湯？
高血壓可以喝什麼湯
高血壓適合芹菜湯、菠菜湯、木耳湯等蔬菜湯。這類湯中含有豐富的維生素e和膳食纖維，飲用後有軟化血管、降低血脂的作用，可改善高血壓動脈硬化引起的頭暈氣促等症狀。另外，也可以喝玉米湯、蘑菇湯、黑豆湯等粗糧做成的湯。這些粗糧中含有豐富的不飽和脂肪酸，高血壓患者服用後不會使血壓血脂上升，有助於高血壓的恢復。
高血壓患者可食用雞蛋西紅柿湯、絲瓜湯、苦瓜排骨湯、海帶蘿蔔湯、排骨蘿蔔湯、豆腐湯、紫菜湯、紫菜豆腐湯。高血壓患者烹飪這些湯時，應控制鹽的攝入量，日食鹽攝入量不超過6克。
高血壓患者飲食中應少吃低鹽低脂、油膩的食物，戒菸戒酒，進行適當的運動，控制體重，避免過度緊張和疲勞。高血壓患者應定期監測血壓，經過飲食和生活方式的調整，血壓控制不好的應口服降壓藥。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
