肺不好，主要是指肺的通氣和換氣功能下降，患者會出現胸悶，氣短，呼吸困難，嚴重時甚至出現呼吸衰竭。那麼，肺氣不足如何調理呢？接下來爲大家解答一下。
肺氣不足如何調理
1、飲食調理
多吃養肺食物，潤肺是冬天很重要的事情，因爲冬天人更容易咳嗽、有痰，吃一些潤肺的食物可以改善這種情況，像是百合、羅漢果、枇杷都是不錯的選擇。
2、藥物調理
出現肺氣不足，一般常表現爲咳嗽、氣短、胸悶、自汗、體倦乏力等情況。治療上主要是口服一些補肺氣的藥物進行調理，比如參苓白朮散、補肺片、玉屏風散等，也可以每天取適量的黃芪泡水喝，對於肺氣不足也有很好的療效。必要的時候，可以調理一些補氣的中藥，臨牀上經常用四君子湯加減治療。
3、多多喝水
若天氣乾燥，肺爲嬌髒更易遭受燥邪侵襲而發病，因此及時補充水分非常重要的。一般秋冬季節要比其他時節每天多喝水500毫升以上，以保證肺臟與呼吸道的正常溼潤度。
4、有氧運動
冬天適度做運動對於改善睡眠有着不錯的效果，運動能夠促進血液循環，使人的肺活量及心臟膨脹力增大，長途散步、踩單車、游泳、登山都是不錯的有氧運動。
5、室內暢通
因爲現在大氣污染嚴重，人們在這樣的條件下呼吸，很容易引起呼吸道或是肺泡的炎症，嚴重的可能會中毒，甚至出現癌變情況。所以在天氣好的時候在家要多通風換氣，空氣好的時候主動咳嗽，清除呼吸道和肺部的污染物，減少肺部損害。
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