核心功效
調節三高、減肥養顏、抗菌消炎、營養心肌、改善睡眠質量
簡介
雪菊，又名兩色金雞菊，在崑崙山一帶民間又稱清三高花，原產美國中西部地區，中國西部地區廣爲栽培的一種植物，學名雙色金雞菊。由於生長環境較少污染、海拔高,富含多種對人體有益成分，故現今已經逐漸作爲一種茶飲普及開來。
雪菊泡水喝有什麼功效
1、調節三高
雪菊具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，達到人體的體液平衡。主要對冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的療效。
2、減肥養顏
雪菊具有抗氧化的作用。可以去除體內垃圾，達到通便的效果，從而減少腸道內垃圾。因此，有利於消脂減肥和排毒養顏。
3、抗菌消炎
雪菊的提取物，對於金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等有一定的抑制作用。中醫認爲，野菊花性涼，有疏風清熱，解毒消腫，健腦明目等功效，對肺炎、鼻炎、支氣管炎等有明顯效果。
4、營養心肌
雪菊含菊醇、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對心血管系統有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。
5、改善睡眠質量
長期飲用雪菊對經常失眠者效果也很不錯。
雪菊泡水的禁忌
1、不能長期連續服用
在雪菊成分中含有很多對身體有益的營養物質，可以幫助身體起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等的作用，不過大家需要注意的是，雪菊茶並不適合長期食用，建議喝3-5天之後就需要停止一下，否則會對身體造成一定的損害。
2、服用雪菊茶之前弄清楚自己的體質
脾胃虛寒或者是陽虛體質的人羣是不適合喝雪菊茶的，因爲雪菊在中藥中一直是被用作清熱瀉火的重要，很容易就會損傷身體內的中氣，導致身體越來越虛。因此本身就有脾胃虛寒的人羣儘量不要大量的服用雪菊茶，否則很容易會引起脾胃不適或者反酸的情況。同時像有陰虛火熱的人羣同樣不能喝雪菊茶，否則會引起身體上火的情況。
3、添加冰糖
因爲雪菊味苦，很多人在飲用雪菊茶的時候都會添加一些冰糖，雖然對於一般的人羣來說，雪菊茶添加冰糖個是不會對身體造成損傷的，但像一些本人血糖就偏高或者有糖尿病的人羣是不能添加冰糖的。同時像一些脾虛的人羣也是不能加冰糖的，否則會引起口腔發酸，或者唾液增加的情況。
適宜人羣
失眠者,便祕者,脂肪肝者
禁忌人羣
孕婦,低血壓者
不宜同食
1、蓮藕
雪菊性微寒，而蓮藕性寒，二者同食非常寒涼，脾胃功能不佳者可能出現腹部冷痛、腹瀉等症狀。
2、雞肉
雪菊性微寒，而雞肉性溫，二者同食會導致寒涼相擊，從而影響脾胃，脾胃功能不佳者可能出現腹瀉症狀。
以上即是對雪菊泡水喝有什麼功效的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
