菊花具有清熱解毒、疏散風熱的功效，而檸檬也能生津止渴、降溫消暑，兩者是可以一起泡水喝的，營養價值還很高。那麼菊花和檸檬一起泡水具體有什麼功效了？
菊花和檸檬一起泡水喝具有美容養顏的作用。菊花中所含的類黃酮物質具有很好的抗氧化效果，能夠加速皮膚的新陳代謝；而檸檬也含有維生素B1B2、維生素C等多種營養成分。除此之外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，抗氧化作用很強，能夠淡化色斑、延緩衰老。因此服用菊花檸檬茶是能夠滋潤皮膚，美容養顏的，愛美的女性朋友不妨試試。
菊花檸檬茶還具有預防心血管疾病的作用。菊花能夠擴張冠狀動脈，增強冠脈流量，對高血壓等一些疾病有着不錯的療效；而檸檬含有大量的維生素C、P，能增強血管彈性和韌性，降血壓，降血脂，從而有效的預防心肌梗塞等症狀。所以患有心血管疾病的人不妨試一下此款茶。
菊花和檸檬一起泡水還能夠消除疲勞，緩解身體壓力。菊花有淡淡的清香味，泡水服用能夠緩解身心疲勞，放鬆心情；而檸檬獨特的酸味也能刺激大腦神經，提神醒腦，從而振奮精神。因此平時上班比較辛苦或是工作壓力大的人可以飲用菊花檸檬茶，以此來消除疲勞，提高工作效率。
菊花性寒，具有散風清熱，去肝火的作用；而檸檬富含芳香揮發成分，能夠生津止渴、消暑降溫，同時還具有清熱化痰的功效，能起到去肺火的作用。因此菊花和檸檬一起泡水服用能夠清熱去火，尤其是夏季具有很好的解暑作用。
菊花具有清熱解毒、疏散風熱的功效，而檸檬也能生津止渴、降溫消暑，兩者是可以一起泡水喝的，營養價值還很高。那麼菊花和檸檬一起泡水具體有什麼功效了？
材料：菊花5~6朵、檸檬3片
做法：將檸檬洗淨切片，然後與菊花一同放入杯中，倒入90度左右的開水泡5分鐘左右即可。如果覺得味道過於酸澀，也可以加入少許蜂蜜。
功效：滋潤皮膚、清熱去火
菊花檸檬茶最好是在飯後半個小時至一個小時之間飲用，這樣不僅能夠補充身體所需要營養，由於不是空腹，檸檬的酸味也不會刺激腸胃。所以愛喝花茶的小夥伴們要注意飲茶的時間。
1.菊花性寒，而檸檬所含的酸性物質也比較多，因此胃寒或是腸胃功能較弱的人不適宜飲用此茶，容易對腸胃產生刺激，引發腹瀉等症狀，從而造成身體的不適。
2.菊花檸檬茶也不適合飲用過量，喝太多反而會造成體虛以及腸胃不適的情況，因此在服用此茶時一定要注意量。
