排遺是指排出體內的廢物和代謝產物，包括糞便、尿液、汗液等。排遺中的一部分就是拉屎，但排遺不僅僅指拉屎。
糞便是指從肛門排出的固體廢物，也就是俗稱的拉屎。因此，排遺中的一部分就是拉屎。但是，排遺不僅僅指拉屎，還包括其他廢物和代謝產物的排出。排遺是人體正常的生理現象，但是需要注意長時間憋便會導致便祕、痔等問題，建議患者保持正常的排便習慣，避免憋便。保持均衡的飲食，增加膳食纖維的攝入，可以幫助促進腸道蠕動，預防便祕。充足的飲水可以幫助軟化糞便，促進排便，建議每天飲水量不少於2000毫升。過度用力排便會導致肛門和直腸的損傷，建議避免過度用力，保持自然的排便姿勢。保持個人衛生，避免感染肛門、直腸等部位的疾病。定期進行腸道檢查，可以幫助早期發現和治療腸道疾病，如結腸癌等。
如果出現排遺異常，如便祕、腹瀉、便血等症狀，建議及時就醫，以便及時發現和治療相關疾病。
