無花果是桑科榕屬中的一種開花植物，富含蛋白質、維生素、多種礦物質，有很高的營養價值，被譽爲“太陽果”、“生命果”。無花果乾果由鮮無花果加工乾製而成，外表呈黃色，果肉軟糯，內部是顆粒狀的小籽，可直接食用，也可切碎加在點心及烘焙食物中，還可用於入藥，有很好的食療保健作用。那麼，無花果乾果的功效與作用有什麼呢？接下來爲大家解答一下。
無花果乾果的功效與作用
1、預防冠心病
無花果乾是一種營養價值極高的乾果食材，食用它能吸收豐富的脂肪酶和水解酶，這些物質能加快人體內脂肪分解與代謝，而且能防止膽固醇在血管中堆積，它能防止血壓血脂升高，並能減少冠心病的發病率，對維持人類心血管健康有很大的好處。
2、減肥瘦身
無花果乾是一種高纖維，低熱量的健康食材，食用這種食材以後能增加身體飽腹感，可以減少身體對其他食物的攝入，而它含有的果膠或纖維素還能促進腸胃蠕動，能加快身體內廢物代謝，經常食用能減肥瘦身，可以讓人們擁有苗條秀麗的身體材。
3、維持腸道健康
無花果乾對維持人類腸道健康還有十分積極的作用，它不但能加快腸胃蠕動，促進腸胃中廢物排出，而且能維持腸道菌羣平衡並能修復受損的胃腸黏膜，它對人類高發的腸炎、腹瀉與腹痛都有明顯預防與治療作用。
4、緩解哮喘
除了感冒發燒引起的咽喉腫痛之外，還有一些人是因爲過度勞累或者說話太多，出現聲音嘶啞甚至發不出來聲音的情況。這個時候吃無花果也是很有效果的，同樣建議你可以煮着吃，或者直接加入熱水泡水果茶。據說長期服用還可以有效的減輕哮喘。
以上即是對無花果乾果的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
