16個月大的寶寶可以吃很多食物了。另外，這個時期寶寶對營養的需求會旺盛。這個時候，媽媽們必須給孩子進行很好的飲食搭配。那麼，16個月寶寶的飲食如何安排？
那麼16個月寶寶的飲食如何安排
寶寶日常食譜中必須含有豐富的維生素、蛋白質和脂肪。比如牛奶、雞肉、鴨肉等各種蛋類和大豆也是不錯的選擇，新鮮果蔬也應該合理配置。作爲主食，可以讓吃包子、教資、麪條、軟飯等。這些食物在主食中容易消化，適合寶寶現在的消化功能。
晚飯吃飯要注意，不要給寶寶吃太多主食和難以消化的食物。以攝取新鮮的菜粥和水果粥等膳食纖維爲中心，儘量不要吃得太飽。在日常生活中，可以每天給寶寶吃一個雞蛋。不要吃太多。雞蛋吃多了，寶寶體內營養過剩，出現消化不良的症狀。請不要給我吃番茄醬和辣椒醬等味道重的東西。
寶寶的消化功能已經具備，但還沒有達到可以消化刺激性食物的強度。各種油炸食品也最好不要給孩子吃。也不能吃像爆米花這樣的膨化食品。飲食的味道最好以清淡的健康爲中心。希望這篇回答能幫助到您！
