在生活中，比如檸檬、獼猴桃等食物可以讓皮膚變白，也有些食物會讓人皮膚變黑；那麼，吃哪些食物皮膚會變黑？
吃哪些食物皮膚會變黑
有些食物會讓人皮膚變黑，比如含有稀有元素鋅、銅、鐵的食物就容易使人變黑，比如油菜、菠菜、無花果、香菜、紅豆、木瓜等，這些要少吃，然後可以多吃含有維生素C多的食物，比如獼猴桃、草莓、西紅杮等。
在日常生活中要注意防曬，比如不要在每天上午10點到下午4點強日光時外出，外出時要注意塗抹防曬霜、打遮陽傘、穿防曬衣。如果發生了皮膚黃疸、噁心嘔吐、尿色加深、尿頻、尿急等症狀時，應去醫院進行系統正規性的檢查，如肝功能腎功能等相關檢查，明確診斷積極治療，有肝臟、腎臟疾病的積極治療原發疾病。使用補水的護膚品，如補水面膜，可以塗抹維生素A、維生素E起到保抗氧化、淡化色素，也可以減少皮膚變黑的過程。皮膚變黑多是因爲發生某些疾病，比如肝臟疾病、腎臟疾病或者日曬過度所引起。
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