一覺醒來膝蓋痛可能與睡姿不當、缺鈣、膝關節扭傷等因素有關。可通過日常護理、口服藥物、局部用藥等方式進行治療。具體分析如下：
1、睡姿不當
若在睡覺時姿勢不當，可能會導致膝蓋過度受壓，使局部血液循環不暢。從而出現膝蓋疼痛、麻木等症狀。患者可通過適當活動、局部按摩等方式改善不適症狀。
2、缺鈣
若飲食不當，可能會導致鈣質攝入不足，無法滿足機體需要。臨牀會出現腿痛、抽筋、注意力不集中等症狀。患者可在醫生的指導下使用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、碳酸鈣D3片等藥物進行治療。
3、膝關節扭傷
若在進行體育運動時，導致膝關節受到扭傷，可能會使局部軟組織受到損傷，從而出現膝蓋疼痛、紅腫等症狀。患者可在醫生的指導下使用紅花油、活血止痛膠囊等藥物進行治療。
除以上相對常見的因素外，還可能與膝關節滑膜炎、半月板損傷、類風溼性關節炎等因素有關。應及時前往醫院進行相關檢查，並遵醫囑進行治療。
