一般情況下，整天什麼也不幹還感覺累可能是生理性原因導致的，也可能是病理性原因導致的，如營養不良、抑鬱症等，具體分析如下：
一、生理性原因
如果是平時工作壓力大，經常熬夜，導致休息時間不足，白天的精神狀態會不好，感覺到疲勞感，這種情況不需要進行特別的處理，放鬆一下心情，儘量不要熬夜，保持足夠的休息時間，情況會逐漸改善。
二、病理性原因
1、營養不良
如果是平時挑食，食用含鈣、含鉀的食物較少，會使身體缺乏必需元素，導致無力和疲勞感，患者可以通過飲食進行調節，多吃含鈣的食物，如雞蛋、魚肉、豆腐等，多吃含鉀的食物，如紫菜、菠菜、毛豆等。
2、抑鬱症
如果患有抑鬱症，精神狀態會不佳，對做什麼都沒有興趣，心理問題比較大，經常感覺疲憊，患者可以遵醫囑服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸文拉法辛緩釋片等藥物進行治療。
除此之外，甲狀腺功能減退症、頸椎病、高血壓等疾病也會引起以上症狀，所以應該明確原因，進行鍼對性治療，如果症狀一直未緩解，及時就醫治療。
