一種很常見的五穀雜糧，一般人們是用紅豆來熬紅豆湯喝，營養價值也非常的豐富，男女老幼都喜歡喝。那麼，血糖高可以吃紅豆湯嗎？
血糖高可以吃紅豆湯嗎
血糖高可以吃紅豆湯，如果在紅豆湯里加白糖、砂糖、紅糖等，則不建議吃。紅豆即赤豆，赤豆的主要成分是碳水化合物，糖分含量較少。如果煮成湯，湯裏沒有太多的糖，主要是水分。所以血糖高的時候吃紅豆湯，反而補充了水分，對糖尿病有一定的好處。通常主張糖尿病患者不要限制太多的水，要適當多喝水。尤其是在血糖較高的時候，多喝水可促進排尿，多排尿能夠將較多的糖分排出，對降血糖有好處。
豆湯的功效：第一、紅豆湯的營養價值很高，它含有大量的微量元素鐵，它對於血液補充和血液循環有很大好處，所以紅豆湯具有補血的功效。第二、紅豆湯具有減少腫脹和解毒的功效，可用於人體水腫，不利排尿等疾病的輔助治療。紅豆本身就有極好的利尿功效。第三、紅豆湯有助於改善腸道功能，維持體重。
紅豆還具有健脾益腎，清熱解毒的功效。希望這篇回答能幫助到您！
