對於中老年人,出現血糖高是比較常見的現象,而一旦血糖高,必將給健康帶來危害,因此有血糖高的患者平時要注意做好防護工作,以更好的穩定血糖,如在飲食中就要多加註意。那麼血糖高可以吃紅燒肉嗎？
血糖高可以吃紅燒肉嗎
血糖高不建議吃紅燒肉。因爲紅燒肉富含有油脂以及糖分，所以紅燒肉是屬於高熱量的菜品。對於血糖高的患者是不適合的，如果血糖高的患者長期大量吃紅燒肉，一定會升高血糖，對血糖控制是不利的，糖尿病患者飲食治療也是非常重要的。所以不建議血糖高吃紅燒肉。
血糖高病人，如果想要補充蛋白質，尤其是動物蛋白，可以選擇肉類、雞蛋、牛奶。但是如果本身血脂較高，在肉的加工過程中，要儘可能避免紅燒或燉，因爲這樣會使油脂含量較高，可以做爲清淡飲食，少量食用沒有問題。在選擇肉類時，應儘量避免脂肪含量較高，以及飼料，添加激素的肉類。
病人要定時監測血糖，若血糖出現變化，及時調整血糖方案。可以適當進行運動鍛鍊，若肥胖者，建議控制體重。避免食用高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物。可以多食用新鮮的綠色蔬菜。希望這篇回答能幫助到您！
