綠豆湯對血糖有影響嗎 血糖高能吃綠豆湯嗎

綠豆湯是我們生活中常見的一種食物，我很喜歡吃，但我最近血糖優點不穩定，擔心吃了綠豆湯會導致血糖升高，那麼綠豆湯對血糖有影響嗎？血糖高能吃綠豆湯嗎？

綠豆湯對血糖有影響嗎

適量是由影響不大。

綠豆湯主要是由綠豆製成的一種湯品，其中的水分含量比較高，並且還含有大量的維生素、纖維素等成分物質，其中的脂肪、碳水化合物含量是比較低的，適量是由並不需要擔心血糖會受到影響，因此綠豆湯對於人體高血糖影響不打，不需要太過於擔心。

綠豆湯糖分高嗎

不算高。

綠豆湯是以綠豆和水爲主食材經過熬製而成的甜湯，就糖分而言，並不算高的，每100克純綠豆湯汁含有35克的糖分。

但熬製綠豆湯時，若加入白糖或冰糖調味，這時糖分含量就會增加，具體根據所加入的用量來看。

其次綠豆湯中含有豐富的營養成分，比如：蛋白質、維生素、纖維素、礦物質以及微量元素等營養成分，可補充人體營養，起到清熱去火、解毒等功效。

血糖高能吃綠豆湯嗎

可以適量吃。

對於血糖高的人羣來說，是可以適量的吃一些綠豆湯的，並不會對高血糖人羣的健康造成威脅，只是血糖高患者再喝綠豆湯的時候，最好是綠豆放的少一些，然後儘量多喝綠豆湯，這樣纔可以最大程度避免綠豆湯對人體的健康造成威脅。

血糖不穩定是什麼原因

主要有以下幾種原因：

1、糖尿病患者在手術、創傷、激烈運動、遇到危險等應激狀態下，體內腎上腺激素分泌增多，會引起血糖升高，當應激狀態結束後會因爲消耗較多出現血糖偏低。

2、飲食不規律而消耗量較大時，容易出現血糖波動。

3、對於糖尿病患者，治療方案不合理或者患者沒有按時服藥、按時吃飯時，也會出現血糖的波動。

4、糖尿病患者經常熬夜、生活壓力較大、情緒波動較大時，體內分泌的激素會出現波動，也會引起血糖的變化。