通常情況下，沒有什麼食物可以最快緩解的說法，可以吃含糖量高的食物、膽固醇高的食物、補血的食物進行緩解，具體分析如下：
1、含糖量高的食物
可以增加糖分的攝入，進而提高血液中糖的含量，緩解低血糖症狀，可以食用糖果、餅乾、麪包等食物，也可以飲用果汁和糖水進行緩解。
2、膽固醇高的食物
膽固醇經消化後會被分解成糖分，也會補充血液中的糖的含量，可以通過食用雞蛋、蛋糕、牡蠣等食物緩解。
3、補血的食物
補血食物可以增加血液中的營養物質，進而達到升血糖的效果，可以食用蓮子、桂圓、大棗等食物，也可以食用黑豆、菠菜、胡蘿蔔等。
如果食物調節效果不理想，可以遵醫囑服用呋塞米片、氫氯噻嗪片進行治療，如果低血糖後出現不良反應，及時就醫治療。
