一般情況下，喝太多水對身體是否有好處要根據具體的喝水量來判斷，可能有好處，也可能沒有好處，具體內容如下：
1.有好處
正常情況下，人體的日常飲水生理需要量在2000-2500ml左右，有利於維持體內的內環境穩
定。如果環境溫度比較高或者人體大量出汗，喝水量可以適當的增加一些，比如一天3000ml
左右，一般不會有任何不適症狀，還可以爲身體補充水分，促進新陳代謝，有利於身體健康。
2、沒有好處
對於正常人來說，如果沒有任何基礎疾病，一天喝水超過5000ml左右或者在很短的時間內喝水超過3000ml左右就會導致水中毒。水中毒會導致內環境及電解質紊亂，出現低鈉血癥，進而出現噁心、嘔吐、全身無力、疲乏等症狀，嚴重時甚至會出現意識障礙、昏迷等症狀，不利於身體健康。
平時喝水時要注意量，建議每天喝2000ml左右即可，分次少量喝，儘量不要一次性喝大量的水，以免影響身體健康。出現不適時要及時前往醫院就診，以免延誤治療。
